쿤달리니 요가는 특별한 형태의 요가로, 무엇보다도 찾는 사람에게 큰 마법의 힘을 줄 수 있습니다. Kundalini 요가는 다양한 charkas 또는 에너지 센터를 여는 것을 목표로 합니다. 열망자가 성공하면 이러한 요가의 힘을 얻을 수 있습니다.Kundalini 에너지를 깨우는 첫 번째 위험은 쉽게 착각한다는 것입니다. 우리가 제3의 눈을 뜨면 다른 사람의 마음을 읽을 수…

많은 요가 학생들이 지역 체육관에서 수업 시간을 간절히 바라지만 이용 가능한 다양한 요가 수업에 놀랐습니다. 이러한 유형의 요가는 특정 목표를 달성하기 위해 다양한 방식으로 사용하는 유사한 자세 또는 자세로 구성됩니다. 다음은 가장 인기 있는 요가 스타일에 대한 가이드이므로 원하는 스타일을 찾을 수 있습니다. 이것은 체육관에서 훈련할 수 있고 DVD 자습서를…

요가를 처음 접하는 경우 생소한 용어나 수련을 접했을 수 있습니다.다음 문구는 요가 수업에서 요가 선생님이 사용하는 가장 일반적인 표현 중 일부입니다.아사나 - 이것은 요가 자세 또는 요가 자세에 대한 용어입니다. 그것은 "안정된 상태"를 의미합니다.존재하기 - 바쁘고 그 순간 하고 있는 사람이나 사건에 집중하고 있는 상태입니다.차크라 - 단어 차크라는 "바퀴"를 의미합니다.…

그래서 당신은 인생을 바꾸기 위해 요가와 명상을 배우기로 결정했습니다. 당신은 인생 최고의 결정 중 하나를 내렸습니다. 요가는 몸과 정신 및 정신을 연결하는 방법을 가르쳐 주는 훌륭한 철학입니다. 요가의 철학은 원래 요가 수트라를 저술한 파탄잘리라는 인도의 현자에 의해 주어졌습니다. 사람들은 큰 열정을 가지고 요가를 배우기 시작하지만 어쩐지 중간에 희망을 잃습니다. 때때로…

요가"YOGA - 에너지의 힘"요가라는 단어는 "결합"의 상징을 나타냅니다. 산스크리트어로 요가는 "결합하다"를 의미합니다. 요가의 진정한 의미는 단순한 신체 운동이 아니라 정신과 일을 결합하는 방법입니다. 요가 뒤에는 영적 힘을 찾을 수 있습니다. 요가의 뿌리는 기원전 1세기로 거슬러 올라갑니다. 점차 요가의 이점이 분명해졌습니다. 요가의 또 다른 단어는 "멍에"입니다.요가의 힘:다른 에너지를 생성하여 내면의 영혼에…

요가에서 균형의 개념은 매우 중요합니다.각 사람에게 존재하는 72,000개의 나디 중 인체에는 두 개의 주요 전기 채널 또는 나디가 있습니다. 중요한 nadis는 모두 대칭으로 흐릅니다. 하나는 이다로 알려져 있고 다른 하나는 핑갈라입니다. Ida는 당신 안에 있는 창의적이고 여성적인 특성을 나타내고 pingala는 당신 안에 있는 힘과 남성적인 특성을 나타냅니다. 올바른 자세의 사용을…

1996년 Kerrie Hamner는 왼쪽 허벅지에 암처럼 보이는 종양이 있다는 사실을 알고 충격을 받았습니다. 피부암 주변의 넓은 부위를 제거하는 수술을 받은 후, 의사는 케리에게 이제 암이 없어졌다고 안심시켰습니다. 그러나 2년 후, 그녀가 겨우 25세였을 때 Kerrie는 암이 재발했고 그녀의 몸 전체로 퍼졌을 수도 있다는 것을 알게 되었습니다. 다음 3개월 동안 Kerrie는…

요가는 규모가 크고 구조적이며 개별 운동으로 쉽게 회전할 수 있는 예술 형식입니다. 요가가 사람의 정신적, 정서적, 영적 삶에 미치는 많은 이점에도 불구하고.요가에 관심이 있는 사람에게 예술이 어떻게 사람의 삶을 변화시킬 수 있는지에 대한 더 깊은 이해! 요가의 본질을 이해하고 감상할 수 있습니다.요가는 자세를 개선하면서 유연성을 향상시키는 형태를 넘어선다. 그것은 인간…

Tristhana는 Ashtanga Yoga 수련 및 모든 유형의 요가 수련에서 중요한 부분입니다. 트리스타나(tristhana)라는 단어는 말 그대로 세 개의 관심 장소를 의미합니다. 우리가 이야기하는 세 가지 핵심 영역은 자세, 호흡 및 집중입니다. 이 세 가지는 함께 이루어지며 몸, 신경계 및 마음의 정화를 제공합니다.아사나(포즈)와 빈야사는 요가 수련을 구성합니다. 이러한 구성 요소는 몸에 유연성과…