나마스테 손은 우리 각자의 심장 차크라에 신성한 빛이 있다는 믿음을 나타냅니다. 표시는 한 사람에게는 영을 받아들이고 다른 사람에게는 영을 받아들이는 것입니다. "Nama"는 활을 의미하고, "monga"는 나를 의미하고, "te"는 당신을 의미합니다. 따라서 나마스테는 말 그대로 "나는 당신에게 절합니다" 또는 "나는 당신에게 절합니다"를 의미합니다.나마스테를 하기 위해서는 하트 차르카에 손을 모으고 눈을 감고…

활동이 없으면(깨어나지 않거나, 물을 마시지 않거나, 먹지 않는 등), 아마도 일주일 이내에 사망할 것입니다. 너무 많은 일을 하면(사하라 사막을 계속해서 횡단하는 것처럼) 죽음의 문을 두드리는 자신을 발견하게 될 것입니다.다른 교만은 죽음의 행보입니다. 이상은 중간 어딘가에 있습니다. 요가와 건강은 모두 반대 세력 사이의 균형을 찾는 것입니다. 노력과 휴식. 빼기와 비교. 양과…

교사로서 우리는 학생들이 열심히 공부하되 압박을 받지 않도록 해야 합니다. 우리는 종종 열심히 일하는 것이 열심히 일하는 것이라고 생각합니다. 그렇지 않다! 강함은 실제 강함과 다릅니다. 우리는 몸에 완전히 존재하지 않을 때, 듣지 않고, 깨어 있지 않고, 맹목적으로 일할 때 강제합니다. 힘은 마음, 마음, 몸이 밀접하게 연결되고 의식적 인식에 의해 인도되는…

매일 같은 시간에 한 종교 지도자가 마을을 지나갔습니다. 그가 매일 같은 길을 걸었기 때문에 그의 추종자들은 뒤로 물러났습니다. 어느 날 그가 마을의 가난한 지역의 좁은 길을 걷고 있을 때 위층의 창문이 열렸습니다. 한 여성이 창문에 기대어 리더에게 소리쳤다. 그런 다음 그는 그녀에게 쓰레기통을 던졌습니다. 분노가 전류처럼 추종자들 사이로 밀려들었다. 그는…

서구 세계에서 요가의 인기가 높아지면서 요가의 치유력에 대해 들어보셨을 것입니다. 그러나 어떤 유형의 요가가 자신의 라이프스타일에 적합한지 아직 모릅니다. 아마 요가를 하는 아는 모든 사람에게 물어봤을 것입니다. 여러 의견이 있을 수 있지만 선택해야 하는 요가 유형에 대한 결정을 내릴 때 매우 까다로울 수 있습니다.자신에게 맞는 유형의 요가를 쉽게 찾을 수…

핫 요가는 아이들에게 좋은가요?이 뜨거운 비밀이 밝혀진 것 같습니다. 어린이도 성인만큼 핫 요가의 혜택을 받을 수 있습니다. 그리고 많이.따라서 많은 핫 요가 스튜디오에서 젊은 사람들, 특히 12세의 사람들이 증가하고 있습니다.신체적 수준에서 요가는 유연성, 협응력 및 근력을 향상시키는 것으로 나타났으며, 이 모든 것이 아이들이 스포츠에서 부상을 입을 가능성을 줄입니다. 그리고 모든…