우리는 섹스, 슬픔, 자유에 강합니까? 탄트라 요가에 따르면 그렇습니다!Alain Danielou는 Gods of Love and Ecstasy라는 책에서 인도 신 Shiva와 그리스 신 Dionysus의 영적 마음을 연결합니다. 마법적이고 초월적인 두 신성한 인물에서 동양과 서양은 문자적으로나 비유적으로 만납니다.4천년 전 크레타 땅에 신비한 미궁이 나타났을 때, 인도에는 이미 수천 년 동안 시바교(탄트라 요가)가 존재해…
아이들이 스트레스를 많이 받는 삶을 사는 모습을 자주 볼 수는 없지만, 아이들과 우리가 얼마나 바쁜지, 학교에 가거나 스포츠, 공부 등으로 달려가는 것을 생각하면 아이들이 매우 우울하다는 것을 깨닫게 됩니다. 압력. 이것은 실제로 많은 분야에서 그들의 삶을 망칠 수 있습니다.요가는 아이들이 이러한 압박감에 대처하고 인생의 어려움에 더 쉽게 대처하는 데 도움이…
요가 경력을 시작하거나 갱신하려면 별자리에 절을 하세요. 올바른 요가 교사를 선택하고 그와 관계를 구축하는 것은 목표 달성을 향한 여정에서 매우 중요합니다. 불행히도, 적합한 선생님을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 다음 팁은 당신을 끝까지 데려다 줄 사람을 선택하는 탐구를 시작하는 데 도움이 될 것입니다.1) 선생님을 그 자리에 세워주세요: 요가 선생님의 평판에…
사무실 요가 수업에 공간이 문제가 될 때 어떤 아사나와 기술이 사무실에서 가장 잘 작동하나요? 프라나야마가 가장 중요하지만, 제한된 공간에서 요가 자세와 다리의 혈액 순환을 개선하기 위한 솔루션을 살펴보겠습니다.사무실의 제약으로 인해 공간이 제한되어 있는 경우에도 Office Yoga를 사용하여 등을 관리하고 근육 긴장을 풀며 다리에 혈액 순환을 얻을 수 있습니다. 오피스 요가…
인도 리시케시에서 200시간 요가 교사 연수 Rishikesh Yoga Retreats는 세계 요가 수도에서 열리는 요가 휴양지에 여러분을 초대합니다. 신성한 강 강가(Ganga) 유역에 가깝고 현대적인 시설을 갖춘 멋진 위치에 머물러 보세요. 리시케시에서 진행되는 200시간 교사 연수는 맞춤형 교육을 위한 친밀한 시설과 요가 생활에 완전히 몰입할 수 있는 흔치 않은 기회를 제공합니다. 히말라야…
요가는 정서적 스트레스를 줄이고 휴식과 내면의 평화를 촉진합니다. 또한 요가는 약과 예방 모두에서 치료적일 수 있습니다. 아유르베다 가르침에서 요가와 명상은 '도샤' 사이의 조화를 이루기 위한 모든 치료 프로그램에 필수적입니다. 몇 가지 경우를 제외하고 요가와 명상 수련은 일상의 필수적인 부분입니다. 이것은 자신을 발견하고 고대 및 현대 요가, 철학 및 성격을 탐구하는…
요가는 4,500년이 넘었으며 미국에서 대중화되고 널리 보급되고 있습니다. 미국인들은 건강과 요가를 통해 휴식의 예술을 발견했습니다.요가의 인기가 나날이 높아지면서 미국에서는 다양한 요가 방법이 성장하여 전 세계 수많은 시민들에게 요가와 그 혜택을 제공하고 있습니다.다양한 주에 위치한 많은 요가 센터뿐만 아니라 성인 교육 프로그램을 통해 성인을 위한 다양한 요가 수업이 제공됩니다.나는 요가에 관한…
우리 모두는 임신이 여성의 삶에서 매우 중요한 부분이라는 것을 알고 있습니다. 건강은 신체적으로 뿐만 아니라 정신적, 감정적으로 위험에 처해 있습니다. 운동은 나쁜 기운을 없애고 임산부의 기력을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. 의사와 조산사는 산전 요가 수업에 참석할 수 있는 임산부를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 임산부에게 건강 문제가 있는 경우 의사는…
우리 모두는 우리 자신이 사랑스럽지 않다고 믿는 부분을 가지고 있습니다.물리적 일 수 있습니다. 나는 아무도 좋아하지 않는 긴 코를 가지고 있습니다. 또는 나는 뚱뚱하고 못생겨서 인기가 없다. 그것은 우리의 성격에 관한 것일 수 있습니다. 나는 화난 사람입니다. 또는 나는 어리석은 사람입니다.그것은 우리의 성격이나 상황에 관한 것일 수 있습니다. 그러나 우리가…
요가는 몸매와 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 정서적, 영적 건강에도 좋습니다. 요가를 배우는 것은 한 가지 방법일 뿐입니다. 동기를 부여하기 위해 아사나나 간단한 자세로 시작하는 것이 항상 좋습니다. 간단한 요가 아사나는 눕거나, 서거나, 건강에 유익한 것으로 입증된 다양하지만 구조화된 자세로 앉는 것과 같은 일상적인 활동과 유사합니다.의사와 치료사조차도…
