네트워킹 해야 할 것과 하지 말아야 할 것나는 항상 온라인 이벤트에서 연설하는 것을 좋아합니다. 나는 프레젠테이션을 위한 모든 것을 준비하기 위해 첫 시간에 거기에 도착하고 그 다음에는 방 뒤쪽에 서서 사람들이 들어오는 것을 지켜봅니다.여기에는 다른 전문가들과 어깨를 나란히 할 수 있는 기회가 있지만 가장 일반적으로 수행되는 일은... 들어갈 때 의심하고,…

자궁근종은 여성의 약 30%에 영향을 미치는 자궁 종양입니다. 의학 연구에서는 아직 자궁근종의 원인을 발견하지 못했습니다. 이 글에서는 자궁근종을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단하고 자연스러운 방법을 공유하겠습니다. 이러한 절차는 자궁 근종 치료를 위해 받을 수 있는 다른 치료와 결합될 수 있습니다.1. 모든 천연 식품으로 전환하세요. 오늘날 우리는 방부제와…

'세계의 요가 수도'로 알려진 리시케시는 인도 우타르칸드 주에 위치한 도시입니다. 이곳은 많은 요가 센터가 있는 곳일 뿐만 아니라 마을의 많은 사원과 관광객에게 제공되는 강 래프팅, 산악 점프와 같은 다양한 레크리에이션 활동으로도 유명합니다. 리시케시에는 할 일과 볼거리가 너무 많아서 이 관광 도시를 방문하는 사람들은 선택의 폭이 넓습니다. 하지만 리시케시가 제공하는 모든…

뒤로 훈련 활동많은 사람들이 허리 통증에 휴식이 좋다고 생각하지만 실제로 부상을 당했을 때 허리에 정말 필요한 것은 운동입니다. 규칙적인 운동은 척추를 지탱하는 근육을 강화하고 스트레칭하여 허리 통증을 줄이고 향후 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 사용하지 않으면 잃어버리는 것입니다. 숨을 더 많이 쉴수록 부상을 입더라도 척추가 약해집니다. 연구에 따르면 요통을…

모두들 “레깅스가 진짜 바지인가요?”라고 묻는다. 레깅스에 관심이 있으신가요? 다음은 알아야 할 몇 가지 유용한 팁과 규칙입니다.1) 호흡 피트니스 의류를 선택할 때 통기성 소재를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 물질은 신체 활동 중에 몸을 식히는 데 도움이 됩니다. 통기성 소재는 피부에 편안한 제품입니다.2) 수분 흡수 능력 좋은 운동 레깅스는 땀을 가두어…

창피해 보이지 않나요? 수업이 있는 체육관의 그 방 Cardio Kickboxing, Step Funk 및 Pump 'n' Jump와 같은 이름. 당신이 지나가면서 연습생들을 곁눈질로 지켜보셨다니 -많이 보신듯 오락. 하지만 당신은 절대 그렇게 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 러닝머신으로 가는 스테어마스터, 둘 다 일어나 정말 지루하다 그래 뭔지 맞춰봐? 몇 분 동안…

혜택 #1 탈출구가 없습니다.뱃살 빼는 방법이 궁금하시다면 이 운동이 딱입니다. 살을 빼기 위해 달려야 한다고 생각한다면, 특히 더 납작하고 날씬한 복근을 원한다면 다시 생각해 보세요. 사실, 근육량을 늘리면 신진대사도 증가하고 근육은 체지방보다 더 빨리 칼로리를 소모하므로 체중을 빠르게 줄이는 동시에 유지하는 데 도움이 됩니다.혜택 #2이것은 자연스러운 체중 감량을 위한 훌륭한…

치질 발작 또는 일반적으로 알려진 치질의 진통에 빠졌을 때 운동은 아마도 마지막 생각일 것입니다. .운동 부족 또는 좌식 생활 방식은 문제성 치질 형성의 주요 요인 중 하나입니다.치질이 불편한 이유는 직장 부위의 정맥에서 혈류가 제한되어 염증이 생기고 부어오르기 때문입니다.항문 부위에 가려움증, 작열감, 통증을 느끼기 시작하면 이 상태를 알 수 있지만 자가…

건강 보험을 고려할 때 적절한 가격으로 적절한 보장을 받고 있는지 확인하기 위해 건강 보험 플랜 비용에 대해 몇 가지 구체적인 질문을 하는 것이 중요합니다. 다음은 귀하가 물어야 할 10가지 질문입니다.질문 1. 본인부담금과 공제액은 얼마입니까? 어떤 의료 보험 플랜도 귀하의 모든 의료비를 보장할 수 없으며, 귀하의 보험이 특정 비용을 충당할 뿐만…