솔직히 뱃살이 목의 통증이 됐습니다. 게다가 뱃살은 제거하기가 쉽지 않기 때문에 뱃살을 멈추는 것이 어려운 일이 되었습니다. 이를 위해서는 공동의 노력과 헌신이 필요할 것입니다. 뱃살 축적을 막는 방법은 크게 2가지가 있습니다. 그들은 더 건강한 식습관 더 연습 해 건강한 식습관을 여러 소제목으로 나누겠습니다. 피해야 할 음식 먹을 수 있는 음식…

누군가와의 새로운 관계를 탐색하는 것은 흥미롭기도 하고 두려운 경험이기도 합니다. 이곳은 미래에 대한 어떠한 약속이나 보장도 없이 거친 포기와 사랑으로 누군가에게 마음과 영혼과 몸을 여는 곳입니다. 한편으로는 당신의 꿈의 관계를 창조할 수 있는 엄청난 기회가 있고, 다른 한편으로는 큰 위험과 불확실성이 있습니다. 아시다시피, 헌신이나 약속 없이는 언제라도 버림받거나 거부당하고 깊은…

대부분의 노인들은 재미로 무엇을 한다고 생각합니까? 글쎄, 이것은 너무 많은 목록일 수도 있지만 재미있을 것이라고 확신합니다. 대부분의 노인들이 기술이나 오락을 위해 많은 사람이 필요하지 않은 시대에 자랐다는 점을 고려하면. 우리보다 먼저 오신 분들의 길을 좀 생각해 보고 싶고, 어르신들과 함께 반성도 하고 싶습니다. 나는 그들을 마음이 젊다고 부르고 싶습니다.여전히 변함없는…

철인 3종 경기의 시작은 아마도 경주에서 가장 상징적인 순간일 것입니다. 경주가 시작되는 방법에는 세 가지가 있다는 것을 알고 계셨나요? 타임 트라이얼이 시작되면 참가자들은 3초마다 자신의 경주 번호를 가지고 물에 들어갑니다. 파도를 시작할 때 같은 성별의 다른 수영자들과 함께 물에 들어가며 일반적으로 파도를 나타내는 숫자가 제공됩니다. 두 가지 유형 모두 타이머가…

건강하고 발전하는 카이트보더가 되려면 운동선수처럼 생각하고 훈련해야 합니다. 바람이 부는 일요일 아침에 카이트보드를 타면서 하루 종일 부상 없이 지내기를 기대할 수는 없습니다. 아니면 카이트보딩 휴가를 마음껏 즐길 수도 있습니다. 카이트보딩 휴가 중에 카이트보드를 배우거나 이미 카이트서핑 방법을 알고 있는 경우, 우리 대부분은 마지막 순간까지 바람을 피할 수 있기를 원합니다. 그러나…