2020년 대부분 동안 전 세계가 경험한 팬데믹은 아마도 최근 기억에 남는 가장 파괴적인 공중 보건 위기일 것입니다! 공공 지도자가 여론에 초점을 맞추는 대신 다른 사람들이 옳은 일을 하도록 동기를 부여하고 위험을 줄이는 데 초점을 맞춘다면, 여론, 개인/정치적 의제 및/또는 개인적인 이익에 초점을 맞추는 대신, 계속해서 적극적으로 , 지연, 거부 등을…

직장에서 스트레스를 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. 우리 모두는 직장에서 어느 정도 스트레스를 경험합니다. 스트레스 없는 직업을 가진 사람은 거의 없습니다. 업무 스트레스의 주요 원인은 생산성을 높이고, 마감일을 지키고, 규정을 준수하고, 함께 일하는 다른 사람들과 협력해야 한다는 압박감에서 비롯됩니다.매일매일 우리가 끊임없이 처리해야 하는 새로운 과제가 발생하는 것 같습니다. 슬픈 사실은 우리…

의학적 연구 결과에 따르면 운동은 암, 당뇨병, 심장병과 같은 건강 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 기분을 개선하고 우울증 완화에도 도움이 됩니다. 활동 부족은 노화를 동반하는 경우가 많으므로 운동 프로그램을 고려하는 것이 좋습니다. 또한 사람들은 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 건강을 유지하려면 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 과자와 사탕의…

오늘날 많은 전문가들의 공통된 주제는 그들이 지방을 빼기 위해 길고 지루한 유산소 운동을 하라고 말하는 것입니다. "목표 속도에 도달하고 최소 30분 동안 거기에 머문다"고 그들은 말합니다.이 "전문가"가 지난 수십 년 동안 당신에게 말해온 모든 것이 완전히 그리고 완전히 잘못된 것이라면 어떨까요? 잘못된?점점 더 많은 연구가 완료됨에 따라 우리는 어떤 유형의…

몇 년 전만 해도 가족 건강 보험은 부유한 사람들만 감당할 수 있는 사치품이라는 것이 일반적인 오해였습니다. 그러나 이러한 인식은 이제 인플레이션, 병원비 상승, 중산층의 성장과 같은 여러 가지 이유로 바뀌고 있습니다.개인 건강 보험이 전 세계적으로 중요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 오늘날 주부들과 일하는 전문가들은 치명적인 질병, 생활 방식, 건강 상태…

요가는 영적 지식을 얻는 훌륭한 방법으로 간주됩니다. 그러나 요가가 훌륭한 운동이라는 것을 알고 계셨습니까? 전문가들이 말하는 것은 하타 요가 또는 요가의 일부는 영적 깨달음을 얻는 데 필요한 체력을 유지하는 데 도움이 되는 신체적 자세 또는 운동으로 구성되어 있다는 것입니다. 요가는 신체의 모든 부분에 효과가 있지만 특히 체지방 감소와 비만 퇴치에…

여성이 스쿠버 다이빙 활동과 관련된 건강 문제를 처리해야 할 수도 있지만, 이것이 여성이 이 흥미진진한 레크리에이션 스포츠에 참여하는 것을 중단해서는 안 됩니다. 적절한 기술 훈련, 스쿠버 장비 사용 경험, 예방 조치 및 엄격한 규율 준수 해녀들은 불안한 마음을 뒤로하고 다이빙을 즐길 수 있습니다. 다음은 여성이 직면하는 일반적인 건강 문제 목록입니다.…

그래서 당신은 인생을 바꾸기 위해 요가와 명상을 배우기로 결정했습니다. 당신은 인생 최고의 결정 중 하나를 내렸습니다. 요가는 몸과 정신 및 정신을 연결하는 방법을 가르쳐 주는 훌륭한 철학입니다. 요가의 철학은 원래 요가 수트라를 저술한 파탄잘리라는 인도의 현자에 의해 주어졌습니다. 사람들은 큰 열정을 가지고 요가를 배우기 시작하지만 어쩐지 중간에 희망을 잃습니다. 때때로…

인생은 우리에게 온갖 종류의 놀라움을 선사하므로 우리 자신과 가족을 보호하기 위해 이러한 놀라움에 대처할 준비가 되어 있어야 합니다.여전히 확신이 서지 않는 경우 올바른 건강 보험에 가입해야 하는 5가지 주요 이유가 있습니다.상위 5가지 이유는 다음과 같습니다.1. 재정 보호;보험이 없으면 정기적인 병원 방문 비용이 보험이 있는 경우보다 높을 수 있습니다. 건강 보험은…