나마스테 손은 우리 각자의 심장 차크라에 신성한 빛이 있다는 믿음을 나타냅니다. 표시는 한 사람에게는 영을 받아들이고 다른 사람에게는 영을 받아들이는 것입니다. “Nama”는 활을 의미하고, “monga”는 나를 의미하고, “te”는 당신을 의미합니다. 따라서 나마스테는 말 그대로 “나는 당신에게 절합니다” 또는 “나는 당신에게 절합니다”를 의미합니다.

나마스테를 하기 위해서는 하트 차르카에 손을 모으고 눈을 감고 고개를 숙인다. 제3의 눈 앞에 두 손을 모으고 머리를 숙인 후 손을 심장에 가져가는 방법도 있습니다. 이것은 큰 영광입니다. 서양에서는 악수를 하면서 “나마스테”라는 단어를 말하는 경우가 많지만, 인도에서는 그 몸짓이 나마스테를 의미하는 것으로 이해하므로 절을 하면서 그 말을 할 필요는 없습니다.

우리는 신성한 사랑의 흐름을 증가시키기 위해 심장 차크라에 손을 모읍니다. 머리를 숙이고 눈을 감는 것은 마음이 마음 속의 신성에 항복하는 데 도움이 됩니다. 심장 차크라에 들어가기 위해 명상의 한 형태로 나마스테를 스스로 할 수 있습니다. 다른 사람이 할 때, 비록 긴급하기는 하지만 그것은 아름다운 명상이기도 합니다.

교사와 학생에게 나마스테는 두 사람이 자아의 속박에서 벗어나 연결과 영원의 공간에서 강력하게 함께 모일 수 있도록 해줍니다. 깊은 마음과 항복하는 마음으로 이루어지면 영혼의 더 깊은 연결이 꽃피울 수 있습니다.

이상적으로는 나마스테는 수업 시작과 끝날 때 해야 합니다. 대개 수업이 끝날 무렵에 이런 일이 발생하는데, 그 이유는 마음이 움직이지 않고 방 안의 에너지가 평화롭기 때문입니다. 교사는 학생과 교사에 대한 감사와 존경의 표시로 나마스테를 시작하고 학생들에게 자신의 대열에 합류하도록 요청하여 진실, 즉 우리가 마음에서 살아갈 때 우리 모두가 하나라는 진실이 흐르도록 허용합니다. .

© 2008 아딜 팔키발라