코미디와 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 위한 시
네트워킹 해야 할 것과 하지 말아야 할 것나는 항상 온라인 이벤트에서 연설하는 것을 좋아합니다. 나는 프레젠테이션을 위한 모든 것을 준비하기 위해 첫 시간에 거기에 도착하고 그 다음에는 방 뒤쪽에 서서 사람들이 들어오는 것을 지켜봅니다.여기에는 다른 전문가들과 어깨를 나란히 할 수 있는 기회가 있지만 가장 일반적으로 수행되는 일은... 들어갈 때 의심하고,…
자궁근종을 자연적으로 치료하기 위해 할 수 있는 일
자궁근종은 여성의 약 30%에 영향을 미치는 자궁 종양입니다. 의학 연구에서는 아직 자궁근종의 원인을 발견하지 못했습니다. 이 글에서는 자궁근종을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단하고 자연스러운 방법을 공유하겠습니다. 이러한 절차는 자궁 근종 치료를 위해 받을 수 있는 다른 치료와 결합될 수 있습니다.1. 모든 천연 식품으로 전환하세요. 오늘날 우리는 방부제와…
리시케시를 방문할 때 꼭 봐야 할 명소
'세계의 요가 수도'로 알려진 리시케시는 인도 우타르칸드 주에 위치한 도시입니다. 이곳은 많은 요가 센터가 있는 곳일 뿐만 아니라 마을의 많은 사원과 관광객에게 제공되는 강 래프팅, 산악 점프와 같은 다양한 레크리에이션 활동으로도 유명합니다. 리시케시에는 할 일과 볼거리가 너무 많아서 이 관광 도시를 방문하는 사람들은 선택의 폭이 넓습니다. 하지만 리시케시가 제공하는 모든…
8층 요가 운동을 할 의향이 있습니까?
뒤로 훈련 활동많은 사람들이 허리 통증에 휴식이 좋다고 생각하지만 실제로 부상을 당했을 때 허리에 정말 필요한 것은 운동입니다. 규칙적인 운동은 척추를 지탱하는 근육을 강화하고 스트레칭하여 허리 통증을 줄이고 향후 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 사용하지 않으면 잃어버리는 것입니다. 숨을 더 많이 쉴수록 부상을 입더라도 척추가 약해집니다. 연구에 따르면 요통을…
레깅스 공부하기 전에 들어야 할 7가지 팁
모두들 “레깅스가 진짜 바지인가요?”라고 묻는다. 레깅스에 관심이 있으신가요? 다음은 알아야 할 몇 가지 유용한 팁과 규칙입니다.1) 호흡 피트니스 의류를 선택할 때 통기성 소재를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 물질은 신체 활동 중에 몸을 식히는 데 도움이 됩니다. 통기성 소재는 피부에 편안한 제품입니다.2) 수분 흡수 능력 좋은 운동 레깅스는 땀을 가두어…
유산소 댄스를 할 수 있습니다! 움직이기 위한 10가지 팁
창피해 보이지 않나요? 수업이 있는 체육관의 그 방 Cardio Kickboxing, Step Funk 및 Pump 'n' Jump와 같은 이름. 당신이 지나가면서 연습생들을 곁눈질로 지켜보셨다니 -많이 보신듯 오락. 하지만 당신은 절대 그렇게 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 러닝머신으로 가는 스테어마스터, 둘 다 일어나 정말 지루하다 그래 뭔지 맞춰봐? 몇 분 동안…
집에서 쉽게 할 수 있는 체중 감량 운동의 7가지 이점
혜택 #1 탈출구가 없습니다.뱃살 빼는 방법이 궁금하시다면 이 운동이 딱입니다. 살을 빼기 위해 달려야 한다고 생각한다면, 특히 더 납작하고 날씬한 복근을 원한다면 다시 생각해 보세요. 사실, 근육량을 늘리면 신진대사도 증가하고 근육은 체지방보다 더 빨리 칼로리를 소모하므로 체중을 빠르게 줄이는 동시에 유지하는 데 도움이 됩니다.혜택 #2이것은 자연스러운 체중 감량을 위한 훌륭한…
포도, 견과류, 반려견의 건강 – Fido가 피해야 할 음식
"Mago는 종종 곤란한 상황에 빠지는 큰 장난기 많은 래브라도를 되찾았습니다..."개를 위한 잠재적 독성 식품에 대한 ASPCA의 최신 보고서에서 이야기를 시작합니다. Mago는 식료품 저장실로 들어가 건포도 1 파운드에 고개를 저었습니다. 물론 다 먹었다.ASPCA는 Mago의 운명을 언급하지 않습니다. 그러나 그들은 건포도 한 줌도 개의 건강에 해로울 수 있으며 일부에게는 치명적일 수도 있다고…
치질 치료에 가장 좋은 운동 3가지와 피해야 할 운동 3가지
치질 발작 또는 일반적으로 알려진 치질의 진통에 빠졌을 때 운동은 아마도 마지막 생각일 것입니다. .운동 부족 또는 좌식 생활 방식은 문제성 치질 형성의 주요 요인 중 하나입니다.치질이 불편한 이유는 직장 부위의 정맥에서 혈류가 제한되어 염증이 생기고 부어오르기 때문입니다.항문 부위에 가려움증, 작열감, 통증을 느끼기 시작하면 이 상태를 알 수 있지만 자가…
건강 보험 견적을 고려할 때 물어봐야 할 10가지 질문
건강 보험을 고려할 때 적절한 가격으로 적절한 보장을 받고 있는지 확인하기 위해 건강 보험 플랜 비용에 대해 몇 가지 구체적인 질문을 하는 것이 중요합니다. 다음은 귀하가 물어야 할 10가지 질문입니다.질문 1. 본인부담금과 공제액은 얼마입니까? 어떤 의료 보험 플랜도 귀하의 모든 의료비를 보장할 수 없으며, 귀하의 보험이 특정 비용을 충당할 뿐만…
에어로빅으로 살을 빼기 위해 해야 할 3가지 – 놓치지 마세요
체중 감량은 많은 사람들에게 가장 어려운 일 중 하나입니다. 유산소 운동은 빠르게 체중을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나이지만, 동시에 엄청난 결과를 빠르게 얻기 위해 해야 할 일이 몇 가지 있습니다. 당신은 운동을 하고 있는 동시에 당신이 얻어야 할 결과를 얻지 못할 수도 있습니다. 이것이 너무 늦기 전에 이것을 알아야…
여성용 요가복에서 찾아야 할 것
Becky는 다양한 피트니스 의류를 판매하는 옷가게를 소유했습니다. 한 해 동안 그는 가장 인기 있는 판매 품목이 여성용 요가복이라는 사실을 발견했습니다. 그녀는 어떤 스타일은 어디에나 입을 수 있는 옷이기 때문이 아닐까 생각했다.이를 본 베키는 고객이 좋아하는 스타일을 찾으려고 노력했습니다. 그는 다양한 색상과 스타일을 가져오려고 노력했습니다. 그녀의 가게에서 옷을 찾는 것은 어렵지…
초보자가 필라테스 피트니스에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?
필라테스가 새로운 형태의 운동은 아니지만, 최근 사람들이 필라테스의 건강상의 이점을 인식하면서 대중화되었습니다. 영화배우부터 스포츠 스타, 노인에 이르기까지 많은 사람들이 필라테스 피트니스 프로그램에 등록하기 시작했습니다. 많은 분들이 복근이나 코어 근육만 키우는 것이라고 생각합니다. 그러나 필라테스에는 신체 균형, 유연성, 근력, 자세 등을 얻기 위해 전신을 강화하는 것과 같은 훨씬 더 많은 것이…
Shiso의 건강상의 이점 – 이 허브가 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
자연 의학의 개념과 신체가 자연적으로 치유되도록 돕는 것을 사용하는 것은 새로운 것이 아닙니다. 사실, 이 아이디어는 수세기 동안 존재해 왔습니다. 현재 기술에 비해 대체 치료법으로 간주될 수 있지만 일부 사람들은 여전히 제약 산업의 주머니를 감싸는 대신 자연 치유 방법을 사용하는 것을 선호합니다. 그러한 작업에 사용할 수 있는 것 중 하나가…