좋은 퇴비를 만들기 위한 확실한 검증된 절차가 있습니다. 그것은 단지 무언가를 더미 위에 던지고 좋은 결과를 기대하는 것 이상입니다! 개미나 다른 해충이 들끓는 진흙탕이나 말라버린 더미로 인해 결국은 어떻게 될까요? 다음은 오랜 시간에 걸쳐 검증된 몇 가지 팁입니다.1. 대황, 주목, 독참나무 등 독성이 있는 식물은 퇴비화할 때 열을 가하면 독소가…

불행히도, 긴장된 어깨와 허리 통증은 오늘날 사회에서 드문 질병이 아닙니다. 빠르게 진행되고 스트레스가 많은 책상 작업에서 한 번에 몇 시간씩 앉아 있는 것은 드문 일이 아니며, 이로 인해 각각 어깨와 등이 구부러지고 구부정해집니다. 한 자세로 너무 많은 시간을 보내면 자세에 악영향을 미쳐 척추의 곡률과 어깨의 긴장에 심각한 부정적인 변화를 일으킬…

유산소 운동은 심혈관 기능을 증가시키는 데 필수적인 것으로 알려져 있습니다. 이것은 심장 근육을 크게 강화하고 고혈압과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 의미합니다. 그것은 신체 세포에서 더 많은 산소를 촉진하여 지구력을 더욱 증가시킵니다. 또한 폐가 필수 폐활량을 넘어서도 산소를 즐길 수 있습니다. 전반적으로 에어로빅은 건강을 유지하기 위한 좋은 진언입니다…운동의 또 다른…