시대가 변하고 요가는 서양에서 더 인기를 얻었습니다. 사람들은 다양한 "녹색" 및 "유기농" 일을 함으로써 고통으로부터 자신을 구하려고 노력하면서 건강에 대해 걱정하기 시작했습니다. 이러한 관행의 대부분은 일시적이지만(보충제, 알약, 분말, 주스 등) 요가는 경험이 풍부한 학교와 교사로 구성된 확립된 라인을 갖춘 수천 년 된 입증된 과학입니다. 필라테스나 다른 피트니스 프로그램과 달리 안전하고…

읽고 싶은 내용은 교육에도 적용되는 경우가 많습니다. 결국, 우리 모두는 어느 정도 교사입니다. 매일 친구, 동료, 손님 및 가족을 가르칩니다.당신이 제시하는 모범은 특정한 방식으로 사람을 가르칩니다. 당신이 좋은 롤모델이든 아니든, 사람과 세상은 당신을 대접합니다. 당신이 생각하는 것보다 더 많은 책임이 있다고 말하게 되어 유감입니다.한 사람에게 상처를 입히면 많은 사건이 발생한다는…

"주어진 대로 가르침을 지키십시오. 각 크리야는 그 자체로 완전하며 움직임을 만드는 완벽한 돌입니다. [Kriyas] 그들은 자기 인식과 자기 감각을 생성하도록 완벽하게 설계되었습니다.” ~ Yogi Bhajan쿤달리니 요가는 몸을 강화하는 운동 그 이상입니다. 이 요가는 에너지를 움직입니다! KY는 강한 정체성을 갖고 싶어합니다. 결과를 얻을 수 있도록 올바르게 가르침을 주는 것이 중요합니다. 우리가…

가장 권장되는 요가 자세는 무엇이며 이를 사용하면 어떤 이점이 있습니까? 이 기사는 귀하에게 적합한 것과 그 이유를 시도해 볼 것입니다. 지금까지 천연 케이싱이 최고입니다. 시장에 처음 등장한 이후 많은 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 여기에 사용되는 재료는 고무 압출입니다.따라서 폴리염화비닐(PVC)을 함유한 오늘날의 많은 매트와 달리 피부에 자극을 줄 수 있는 유해한…

웃음 연꽃 요가 센터뉴욕 시에 있는 Laughing Lotus Yoga Center의 이 프로그램은 Jasmine Tarkeshi와 Dana Flynn이 만들고 감독했습니다. 더 높은 의식, 정서적 자유 및 신과의 연결을 위한 요가 수련을 가르치는 단계별(빈야사) 수업입니다. 파탄잘리의 요가 경전을 기반으로 한 진보된 가르침으로, 구원으로 가는 로드맵을 제공합니다. 자기 탐구, 그룹 토론 및 경전 암송을…

처음에는 무술과 요가가 상반되는 것처럼 보이지만 이 두 가지 건강 관행에는 보기보다 공통점이 많습니다. 잠시 동안 Tai Chi와 Hatha Yoga의 유사점을 고려하십시오. 열기 속에는 운동, 철학, 공통 원칙이 보입니다."산을 오르는 것"이 ​​전사 I의 입장으로 보이는 이유는 무엇입니까? 우연의 일치입니까, 기회입니까, 아니면 일반적인 연결 고리입니까? Kundalini는 왜 복싱, 발차기, 무술과 유사한…

요가 수련을 시작하고 있습니까? 그렇다면 그 중요성을 알아야 합니다. 먼저 평화와 초록이 담긴 매트가 필요합니다. 매트라고 하면 방해가 되지 않고 운동을 계속할 수 있도록 고품질이어야 합니다.최고의 요가매트를 구매하기 위해서는 소재부터 두께, 표면, 사이즈, 편안함까지 모든 포인트를 신경써야 합니다. 먼저 조사를 시작하십시오. 패드의 전체 품질에 영향을 미칠 수 있는 능력을 가진…

초보자를 위한 요가는 모든 연령대, 모양 및 크기의 모든 사람을 위한 것입니다. 초보자로 요가를 시작하여 전문가가 될 때까지 진행합니다.내 생각에 나는 초보자를 위한 요가와 같은 예술을 부르고 명상과 결합된 운동을 결합합니다. 왜냐하면 그것은 단지 러닝머신에서 뛰거나 역기를 들어 올리는 것 이상이기 때문입니다. 사실, 요가와 관련된 운동은 전통적이지 않습니다. 체육관에 갈…

요가는 오늘날 서구 세계에서 매우 인기 있는 수련이 되고 있습니다. 요가 클래스를 주최하는 장소의 수가 증가하고 있으며 다양한 유형의 요가가 있습니다. Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Yoga 등을 선택하면 혼동하기 쉽습니다. 이 기사는 인기 있는 요가 유형 간의 차이점을 이해하여 자신에게 맞는 유형을 선택할…

운동이 체지방 감소, 심장 질환 위험 감소, 면역 체계 강화 등 신체 건강을 개선할 수 있다는 것은 모두 알고 있지만, 마음은 말할 것도 없고 마음도 변할 수 있다는 사실을 모를 수 있습니다. 운동을 통해. 그 이유는 여러 수준에서 운동하는 사람들에게 도움이 되는 생물학적 및 심리학적이며 운동의 정신적 이점이 신체만큼 우리의…