요가 – 가르침과 연민

  • Post category:요가
  • Reading time:1 mins read

마음은 그것이 사실이라고 믿는 것을 몸에서 창조하려고 노력할 것입니다. 자기계발 작가인 얼 나이팅게일(Earl Nightingale)이 말했듯이 “당신은 당신이 생각하는 대로 된다.” 딸이 열 살 때 어느 날 학교에서 집에 와서 이렇게 말했습니다. 제 딸은 분명히 선생님보다 감정의 힘을 더 명확하게 이해합니다. Milton의 불멸의 말에서 “생각은 그들 자신의 장소이며 스스로 / 지옥의 천국, 천국의 지옥을 만들 수 있습니다.”

몇 년 전, 제 학생은 제가 무엇을 해도 사라지지 않는 지속적인 허리 통증으로 고생했습니다. 그는 또한 10년 동안 Iyengar와 함께 공부했지만 안도감을 찾지 못했습니다. 25년의 고통 끝에 마침내 그는 의사에게 가기로 결정했습니다. 여러 검사 후 의사는 그가 폐암에 걸렸으며 뼈와 척추 전체로 퍼졌다고 말했습니다. 그에게 주어진 시간은 두 달이었습니다. 나는 내 학생이 의사의 사형선고를 내리지 않도록 열심히 노력했습니다. 결국 그는 20년 넘게 같은 고통을 겪었다. 불행히도 너무 늦었습니다. 그는 의사에게 온 힘을 다해 희망을 포기했습니다. 진단을 받은 지 두 달 만에 그는 세상을 떠났다. 이 예는 교사로서 어떻게 우리의 영향력을 현명하게 사용하고 각 단어를 신중하게 선택해야 하는지 보여줍니다. 부주의한 말은 인생을 망칠 수 있지만 사려 깊은 말은 꽃을 피울 힘을 줍니다.

이 방법은 진실을 숨기는 것이 아닙니다. 우리는 학생들에게 우리가 본 진실을 말해야 합니다. 그러나 “이건 사실이니 대가 없이 말해야지!”라는 경직된 태도는 피해야 한다. 우리는 학생들에게 긍정적인 변화를 일으킬 수 있는 능력을 지속적으로 상기시켜줌으로써 학생들에게 도움이 되는 방식으로 진실을 말해야 합니다. 계획을 세워야 합니다 아힘사 그리고 그들은 두려워하지 않는다: 해를 끼치지 않고 진실을 말하다.

변화의 언어는 연민의 언어입니다. 우리 학생들을 변화시키는 것은 자존심을 불태우려는 많은 불 같은 말이 아니라 사랑과 따뜻함과 배려의 불꽃입니다. 완고하고 거만한 학생이 있다면, 우리는 그가 그의 에고와 싸우는 것을 도울 수 없습니다. 에고를 변화시키는 방법은 연민과 따뜻함이므로 에고는 자신의 외투를 벗고 변화를 위해 거기에 있게 됩니다.

우리 모두는 학생들이 더 많은 지식을 얻고 자아를 강화하기 때문에 학생들의 속도를 늦추는 교사를 알고 있을 것입니다. 이 교사들은 가르치지 않는 방법에 대한 우리의 예가 될 수 있습니다. 교사로서 우리는 스스로에게 이렇게 물을 수 있습니다. “내가 멋져 보이고 싶은 건지, 아니면 학생들이 성장하도록 돕고 싶은 건지? 스타가 되고 싶은 건지, 아니면 스타를 만들고 싶은 건지? 학생에게 옷을 입히거나, 아니면 내가 내 학생들이 안으로 들어가 자신의 길을 찾도록 돕고 싶습니까? 나는 학생을 섬기고 있습니까? 아니면 자아를 섬기고 있습니까?” 우리는 둘 다 섬길 수 없습니다.

다른 사람을 이끄는 기술은 그들이 마음의 힘을 사용하고 변화에 대한 저항을 극복하도록 돕는 방법을 아는 것입니다. 시간이 지나면 그들은 외부 참조 및 비교에 의해 흩어지고 오도되는 대신 내부 지침과 연결될 것입니다. 우리는 학생들이 상상의 힘을 사용하여 파괴 또는 건설, 정착 또는 변경, 매장 또는 상승, 투옥 또는 해방하도록 도울 수 있습니다. 진화는 자유롭게 가능합니다.

© 아딜 팔키발라 2008