자녀가 무엇을 하든지 동시에 긴장을 풀고 집중할 수 있는 능력이 있다고 상상해 보십시오.
자녀가 좋아하는 일을 하는 데 필요한 에너지, 힘, 근육이 있는지 확인하십시오.
자녀가 덜 불안하고 덜 두려워한다고 상상해 보십시오.
자녀가 항상 안전하고 사랑받고 있다고 느끼고 무엇이든 할 수 있는 자신감이 있다고 상상해 보십시오.
강한 강물이나 홍수가 모든 것을 쓸어가는 것처럼 CHI 또는 동물이 생산하는 에너지(최초로 개발된 기공 수련(2000년 전))는 내부에서 건강에 대한 장애물을 제거합니다. 평화, 영원한 사랑, 행복한 삶.
부드럽고 안정적으로 흐르는 물이 막힌 파이프를 청소하거나 거친 돌을 매끄럽게 하는 것처럼, 우리 몸을 통해 흐르는 CHI의 꾸준한 흐름은 우리의 정맥, 동맥, 모세혈관 및 에너지를 열면서 우리의 마음을 매끄럽고 진정시킵니다. 몸.
동물의 본능은 우리에게 항상 평온한 곳에서 적절하게 생활하고 대응하는 방법을 가르쳐줍니다. 때때로 우리는 아침 안개처럼 부드럽거나 눈처럼 부드럽습니다. 그래서 우리는 눈처럼 강해야 하거나 눈사태처럼 강해야 할 때가 있습니다.
수천 년 동안 중국인들은 완전한 건강, 정신 및 정신을 달성하기 위해 간단한 운동, 직접적인 호흡, 성찰 및 동물 균형을 사용해 왔습니다.
그만큼 미국 의학 및 스포츠 저널(Vol III, Number II, 2001년 3월/4월) 태극권이 마음, 초점, 일, 몸과 마음을 변화시킬 수 있고, 혈압, 불안 및 우울증을 감소시킬 수 있고, 행동을 변화시킬 수 있음을 보여주는 연구를 나열합니다. 스트레스 요인과 면역 체계를 강화하여 건강을 향상시킬 수 있습니다.
더 나은 혈당 수치, 체중 감소, 더 강한 면역 체계, 더 나은 수면, 더 많은 에너지는 영국 스포츠 의학 저널.
이러한 각 동물 기반 운동에는 자녀에게 고유한 이점이 있습니다!
자녀가 독수리처럼 날 때 똑똑하고 가볍고 대담하게 행동하기 시작합니다. 그들은 몸 전체를 식히고 긴장을 풀고, 심박수의 균형을 잡고, 천천히 신경을 스트레칭하고, 척추의 매듭을 풀어줍니다.
독수리의 행동은 자신감, 자유, 우아함을 확립하는 데 도움이 됩니다.
뛰고, 날고, 다리와 팔을 스트레칭하고, 걷고, 걷고, 호기심을 갖고, 팔과 다리를 연결하고, 게임의 친밀한 휴식은 자녀의 Eagle Heart 등을 개발할 것입니다!
곰인 척하면 자녀가 더 깊은 힘을 키울 수 있습니다.
곰놀이는 다리를 튼튼하게 하고 비장과 허리를 튼튼하게 하며 뼈를 튼튼하게 하고 신장을 튼튼하게 하여 몸을 튼튼하게 한다.
그들은 자연스럽게 자녀가 세상을 횡단할 때 성찰하고, 근거를 두고, 인생에서 가장 중요한 것을 붙잡도록 가르칩니다.
곰의 모양을 기반으로 안정적이지만 언제든지 조치를 취할 준비가 된 내부 에너지가 가득하여 자녀가 모든 것을 준비하는 데 도움이 됩니다.
원숭이처럼 노는 것은 아이가 편안함과 편안함을 느끼도록 도와줍니다. 그것은 그들이 빠르고, 조심스럽고, 친절하도록 도와줍니다.
원숭이 장난은 혈관과 기의 막힘을 제거하는 데 도움이 됩니다. 신경의 경직을 예방하고 안정시키는 데 도움이 됩니다. 플라그 제거에도 도움이 됩니다.
그들은 몸과 매듭을 풀었습니다. 그들은 시력과 청각을 예리하게 합니다.
사슴 게임은 자녀가 우아함, 의사 소통, 정확성 및 유연성을 개발하는 데 도움이 됩니다.
그들은 움직임과 인식의 유동성을 가져옵니다. 그들은 창의적인 길을 열어줍니다.
그들은 다리와 척추에 긴 스트레칭을 제공하여 개방성, 더 큰 이동성 및 더 유연한 근육과 뼈를 만듭니다. 그것은 간과 하복부를 유익하게 하고 척추와 아틀라스 사이의 공간을 열어줍니다. 뼈, 관절, 엉덩이 및 무릎을 강화합니다.
호랑이의 반짝임은 거센 폭풍이 움직이는 것 같고 고요한 저녁 달이 잔잔한 것 같습니다. 호랑이 장난감은 자녀의 근육 강화에 도움이 됩니다. 엉덩이, 근육, 폐 및 신장을 강화합니다.
그들은 용기, 내면의 힘, 힘을 키웁니다. 감기 예방에 도움이 됩니다.
곰의 기는 뼈(우리의 주 에너지)에 작용하는 반면 호랑이의 흐름은 기의 꽃에 작용하여 근육, 신경 및 피부에 작용합니다. 집중력과 함께 손과 손가락의 힘이 향상됩니다.
드래곤은 강력하지만 친절한 드래곤 역할을하며 신장을 강화합니다. 용수영 선수처럼 몸을 구부리고 비틀고 움직이면 아기의 내분비계가 장기, 근육, 피부에 작용하여 자극을 받습니다.
아기가 헤엄치는 용처럼 움직이면 몸이 튼튼해지고 피부가 아름다워지며 몸이 음식을 사용할 수 있도록 도와줍니다.
Dragon Swimmer처럼 몸을 늘리고 흔들고 비틀면 모세혈관이 열리고 더 많은 산소와 에너지가 공급됩니다.
이 아름답고 우아한 움직임은 자녀의 신체에서 두 가지 주요 에너지 채널을 엽니다.
고릴라처럼 걸으면 병을 치료하고 건강을 유지하며 튼튼한 몸을 가질 수 있습니다.
고릴라 장난은 신체의 모든 장기와 에너지 시스템을 자극하고 신체의 리드미컬한 쓰다듬기를 통해 정신 집중을 돕습니다. 그들은 혈액을 순환하며 피부의 가장 바깥 부분에서 신체를 통해 장기, 혈관 및 뼈로 에너지를 보냅니다.
아기의 산소 부족과 지연을 방지하기 위해 발로 차는 것부터 아기가 몸이 좋지 않을 때 엄마가 아기의 등이나 배를 문질러 주는 것, 부드럽게 마사지하여 잠들게 하는 것, 치유의 방법으로 마사지하는 것까지. 삶.
스포츠에서 고릴라가 되는 것은 자녀가 겉으로는 강인하고 거칠고 속으로는 매끄럽고 움직일 수 있도록 도와줍니다.
고릴라 놀이는 폐, 코, 목을 강화하는 동시에 힘, 에너지, 웰빙 감각을 키웁니다.