인도 리시케시에서 200시간 요가 교사 연수

Rishikesh Yoga Retreats는 세계 요가 수도에서 열리는 요가 휴양지에 여러분을 초대합니다. 신성한 강 강가(Ganga) 유역에 가깝고 현대적인 시설을 갖춘 멋진 위치에 머물러 보세요. 리시케시에서 진행되는 200시간 교사 연수는 맞춤형 교육을 위한 친밀한 시설과 요가 생활에 완전히 몰입할 수 있는 흔치 않은 기회를 제공합니다. 히말라야 기슭에 있는 하타 및 아쉬탕가 코스는 요가의 본질, 지혜에 대한 포괄적이고 확실한 지식, 요가 생활, 아사나 프라나야마, 해부학, 호흡 기술, 명상, 만트라 낭송, 영적인 삶 등을 다룹니다. 어린 시절부터 요가 대학(구루쿨람)에서 요가, 명상, 영적 수련을 공부한 열정적인 요가 교사들로부터 배우게 됩니다. 요가 교육의 목적은 요가 수련을 실천하고, 통합하고, 공유하는 것입니다. 일반적으로 요가 수련을 방해하는 모든 방해 요소에서 벗어나 이 코스는 귀하의 기술을 완전히 새로운 수준으로 끌어올릴 것입니다.

일일 일정

» 오전 05:30 – 일어나세요

» 오전 06:00 – 허브티

» 오전 06:15 – 샤트카르마 / 요가 정화

» 오전 06:30 – 프라나야마와 염불

» 오전 07:30 – 요가 아사나

» 오전 9시 – 아침 식사

» 오전 10:30 – 요가 해부학

» 오전 11:30 – 요가 철학

» 오후 12:30 – 점심 식사

» 오후 4시 30분 – 요가 휴식 | 요가 니드라

» 오후 5시 – 하타/아쉬탕가 요가 아사나

» 오후 6시 45분 – 프라나야마 | 심사 숙고

» 오후 7시 15분 – 저녁 식사

» 오후 10:45 – 소등

참고: 제한된 시간이며 날씨에 따라 변경될 수 있습니다.

이벤트

200시간. 요가 얼라이언스(Yoga Alliance)를 통한 국제 요가 자격증

훌륭하고 평화로운 환경에서 저렴한 200시간 요가 교사 연수 과정을 수강할 수 있습니다. 일대일 수업을 위한 최대 15명의 학생으로 구성된 소규모 그룹

아사나 또는 하타와 아쉬탕가의 자세에 대한 심층 연구

정신 에너지를 강화하기 위한 명상 및 치유 영적 수업, 만트라 찬송 및 진동 혜택, 아유르베다 및 인도 해독 관행에 대한 간략한 이해.

샤트 크리야스를 통한 아유르베다, 해독 및 신체 딥 클렌징에 대한 간략한 이해

28일 숙박(욕실이 딸린 개인실) & 공유 시 큰 할인 혜택

허브차와 전통 인도 요리 요리 수업이 포함된 3일 식사가 제공됩니다.

무료 Wi-Fi, 세탁기 및 도서관

일요일 여행을 즐겨보세요: 강 래프팅, 산 캠핑, 트레킹, 쿤자푸리 데비 사원 일출 및 폭포.