Winsor Pilates는 최근 많은 주목을 받고 있습니다. 정말 효과가 있느냐는 질문을 자주 받습니다. 이에 답하려면 먼저 “작업”이라는 단어의 의미를 정의해야 합니다. 글쎄, 그것은 “IS의 정의가 무엇인가”에 달려 있습니다.

하루 20분, 일주일에 세 번 하면 몸이 조각된다는 주장에 많은 사람들이 회의적이다. 그러나 건강한 다이어트 계획을 따르면 이를 달성할 수 있다는 많은 증거가 있다고 생각합니다. 저는 Winsor Pilates가 강력한 저강도 칼로리 연소 운동 프로그램이라고 믿습니다. 내 마음 속에 있는 진짜 질문은 이 운동이 효과가 없는데 당신의 다이어트는 효과가 있는가?

식단이 좋지 않은 경우 운동의 효과를 판단하는 것은 불공평합니다. 라이드가 작동합니까? 달리기나 조깅이 효과가 있습니까? 물론 그렇습니다. 그러나 우리 모두는 매일 걸으면서 치즈버거를 매일 추가로 먹는다면 걷기에서 의미 있는 결과를 볼 가능성이 줄어든다는 것을 알고 있습니다.

Winsor Pilates는 야윈, 매우 유연한 외관을 만드는 능력 때문에 전문 댄서, 브로드웨이 스타 및 영화 배우 사이에서 상당한 인기를 얻었습니다. 웨이트 트레이닝을 통해 얻을 수 있는 부피감에 모든 사람이 신경쓰는 것은 아닌 것 같습니다. 그리고 개인적으로 저는 확실히 공감할 수 있습니다. 헬스장에서 단순해 보이지 않는 사람들(남녀 모두)을 많이 봤습니다. 그들은 극단적인 웨이트 트레이닝을 하고 불균형한 비율을 발달시킵니다. 예를 들어, 여성이 선천적으로 허벅지가 있다면 웨이트 트레이닝은 종종 외모를 과장하는 것처럼 보입니다. 키가 크고 날씬한 몸매를 원한다면 Winsor Pilates가 좋은 선택이 될 수 있습니다.

위의 내용을 언급했으므로 Miss Fitness Bodybuilding USA 대회에 참가하려는 경우 이러한 형태의 운동이 첫 번째 선택이 아닐 것입니다. 그런 몸매가 되려면 웨이트를 치고 세게 쳐야 한다.

그래서 Winsor Pilates는 작동합니까? 아까 했던 얘기로 돌아가겠습니다. 그렇다면 “if”의 정의는 무엇입니까? 즉, 당신의 목표는 무엇입니까? 무엇을 달성하려고 합니까? 그럼 어떤 몸매를 원하세요? 이 질문에 답할 때 그것이 당신에게 효과가 있는지에 대한 질문에 답할 수 있다고 생각합니다.