불행히도, 긴장된 어깨와 허리 통증은 오늘날 사회에서 드문 질병이 아닙니다. 빠르게 진행되고 스트레스가 많은 책상 작업에서 한 번에 몇 시간씩 앉아 있는 것은 드문 일이 아니며, 이로 인해 각각 어깨와 등이 구부러지고 구부정해집니다. 한 자세로 너무 많은 시간을 보내면 자세에 악영향을 미쳐 척추의 곡률과 어깨의 긴장에 심각한 부정적인 변화를 일으킬…