Joseph Pilates와 F. Matthias Alexander의 원작에 익숙한 사람이라면 대부분의 성인이 신체 활동에 참여하지 못하는 이유에 대한 분석 사이의 유사점에 놀라게 될 것입니다. 두 사람 모두 심각한 개인 문제로 인해 조사를 시작했습니다. 두 사람 모두 동물의 행동에 대한 주의 깊은 관찰에서 부분적으로 영감을 받았습니다. 둘 다 움직임의 질을 매우 중요하게 생각했으며…

'통통에어로빅 강사' 신드롬 들어보셨나요? 사실 스트렝스 코치이자 제작자인 Charles Poliquin 또는 BioSignature 방법에서 유래한 용어입니다.이것은 확실히 심각한 문제이며 당신도 모르는 사이에 이미 가지고 있었을 수 있습니다. 이전에 들어본 적이 없을 수도 있지만 징후는 어디에나 있습니다.매주 18개의 유산소 수업을 스스로 가르칠 수 있고 몇 년째 하고 있는 강사들이 있다. 그들은 유산소…