다양한 질병에 대한 요가의 치유력은 무시할 수 없습니다. 아사나를 규칙적으로 수련하면 우리에게 영향을 미치는 많은 질병을 치료할 수 있고 우리 모두가 즐기는 건강한 삶을 살 수 있습니다. 요가는 여러 신체적, 정신적 장애를 예방하고 치료합니다. 그것은 신체의 호르몬과 신진 대사의 안정성과 조정을 확립합니다. 내분비 시스템을 지원하고 신체의 자연 방어를 구축합니다. 우리…

요가는 오늘날 서구 세계에서 매우 인기 있는 수련이 되고 있습니다. 요가 클래스를 주최하는 장소의 수가 증가하고 있으며 다양한 유형의 요가가 있습니다. Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Yoga 등을 선택하면 혼동하기 쉽습니다. 이 기사는 인기 있는 요가 유형 간의 차이점을 이해하여 자신에게 맞는 유형을 선택할…

사람들은 수천 년 동안 허브차를 마셔왔습니다. 허브차 사용에 대한 보고는 고대 이집트와 고대 중국에서 발견되었습니다. 오늘날 사람들은 여전히 ​​전 세계에서 이 놀라운 음료를 즐기고 있습니다.허브차는 끓는 물에 우려낸 허브 또는 허브 추출물입니다. 허브뿐만 아니라 말린 과일, 잎, 씨앗, 뿌리, 신선하거나 말린 꽃으로도 만들 수 있습니다. 그들은 때때로 진주 보리 음료에…