우리는 세련될수록 가장 관심을 기울여야 하는 것에 집중하는 경향이 있습니다. 많은 사람들에게 욕실은 집에서 가장 더러운 곳입니다. 욕실은 욕실에서 시작됩니다. 변기, 샤워기, 세면대를 깨끗이 청소하면 자존감 형성에 도움이 됩니다.

정원과 길과 같은 집 주변은 외부 신체를 반영합니다. 내적 성장에 대해 생각하던 몇 년 동안 나는 정원을 돌보지 않고 있다는 것을 깨달았습니다. 내 성장이 내적 성장과 외적 성장의 균형을 맞추게 되면서 정원 계획도 중요해졌습니다. 반면에 우리는 정원을 매우 깔끔하게 유지하고 외부를 매우 깔끔하게 유지할 수 있지만 집 내부를 제대로 유지하지 않으면 외관이 현실보다 중요하고 외부가 더 중요하다는 것을 보여줍니다. 내용보다. 요가에서 우리는 얼굴과 얼굴을 깨끗하고 정돈된 상태로 유지하면서 내부와 외부의 균형을 맞추려고 노력합니다.

우리의 차는 우리를 한 곳에서 다른 곳으로 이동시키는 것입니다. 그리고 우리가 이 차를 돌보지 않으면 우리는 목표를 향한 우리의 진전을 위태롭게 합니다. 차를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 이는 우리가 앞길을 청소하거나 걷고 싶다는 것을 보여주기 때문입니다. Saucha는 우리가 먹는 음식에서도 중요합니다. 비유기농 식품은 독성이 있으므로(최악의 토양) 가공 식품과 마찬가지로 피해야 합니다. 일반적으로 인공 화학 물질이 들어간 음식은 피해야 합니다. 신선하고 잘 자란 음식은 요가 다이어트에 이상적입니다. 왜? 우리가 살충제, 살충제, 방부제, 인공색소, 인공향료, 인공감미료 등의 독소를 섭취하게 되면 이러한 독소를 몸 밖으로 배출시켜야 하는데 이를 위해서는 에너지가 필요하다.

대부분의 경우 에너지가 부족하기 때문에 우리 몸에서 빠져나가지 못하기 때문에 독소는 지방으로 덮어 몸을 보호한 다음 나중에 방출하기 위해 저장합니다. 불행하게도 대부분의 사람들은 충분한 에너지가 있는 지점에 도달하지 못하므로 이 지방으로 보호되는 독성 층이 몸 전체에 퍼져 나날이 증가합니다! 이것은 신체에 수백 가지 질병과 문제를 일으킵니다. 또한 우리가 먹는 음식도 제대로 씻어야 합니다. 비유기농 식품이나 통기 식품보다 영양가가 높지만 유기농 식품은 종종 미생물과 해충으로 오염됩니다. 먹기 전에 과일 및 야채 세척제(요가 센터에서 구입 가능)로 세척하십시오. Saucha의 그림자 쪽은 다른 모든 사람을 더럽다고 봅니다. 각 사람은 자신의 경험에서 비롯되며 그들에 대한 판단을 내리는 것은 요가가 아님을 깨닫는 것이 중요합니다. 사우차를 우리 삶의 중요한 부분으로 받아들입시다. 그러면 우리는 강하게 보호받고, 우리 몸과 환경을 더 존중하는 느낌을 받을 것이고, 따라서 더 효율적이고 깨끗하고 잘 정돈된 환경에서 더 편안하고 행복해질 것입니다. .

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