건강에 대한 열정을 가진 사람들에게는 그 열정을 다른 사람들에게 전수하고 건강한 커뮤니티를 만들 수 있는 건강 과일에 대한 많은 프랜차이즈 기회가 있습니다. Health Nuts의 프랜차이즈 기회에는 체육관 및 스파, 체중 감량 센터, 영양 보충제 소매점 등이 포함됩니다. 이러한 비즈니스는 항상 필요하기 때문에 고객이 항상 원합니다. 모든 사람은 더 나은 건강이…

당신은 쇼의 또 다른 주말을 마쳤고 그것이 그만한 가치가 있는지 궁금해하기 시작했습니다. 우리는 모두 거기에 있었습니다. 이것은 연말 상을 받거나 남은 자격 포인트를 얻기 위해 수업에서 우승하는 데 필요한 주말이었습니다. 아니면 모든 것이 마침내 하나로 합쳐진 것처럼 느껴지는 주말이었을 수도 있습니다.당신은 훌륭한 워밍업을 했지만, 당신의 말은 관중석에 있는 아이에게 주의가…

시대가 변하고 요가는 서양에서 더 인기를 얻었습니다. 사람들은 다양한 "녹색" 및 "유기농" 일을 함으로써 고통으로부터 자신을 구하려고 노력하면서 건강에 대해 걱정하기 시작했습니다. 이러한 관행의 대부분은 일시적이지만(보충제, 알약, 분말, 주스 등) 요가는 경험이 풍부한 학교와 교사로 구성된 확립된 라인을 갖춘 수천 년 된 입증된 과학입니다. 필라테스나 다른 피트니스 프로그램과 달리 안전하고…

모두들 “레깅스가 진짜 바지인가요?”라고 묻는다. 레깅스에 관심이 있으신가요? 다음은 알아야 할 몇 가지 유용한 팁과 규칙입니다.1) 호흡 피트니스 의류를 선택할 때 통기성 소재를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 물질은 신체 활동 중에 몸을 식히는 데 도움이 됩니다. 통기성 소재는 피부에 편안한 제품입니다.2) 수분 흡수 능력 좋은 운동 레깅스는 땀을 가두어…

읽고 싶은 내용은 교육에도 적용되는 경우가 많습니다. 결국, 우리 모두는 어느 정도 교사입니다. 매일 친구, 동료, 손님 및 가족을 가르칩니다.당신이 제시하는 모범은 특정한 방식으로 사람을 가르칩니다. 당신이 좋은 롤모델이든 아니든, 사람과 세상은 당신을 대접합니다. 당신이 생각하는 것보다 더 많은 책임이 있다고 말하게 되어 유감입니다.한 사람에게 상처를 입히면 많은 사건이 발생한다는…

초기 역학 연구에 따르면 알코올, 따라서 와인, 맥주 및 증류주는 알코올 중독 및 사회적 영향, 인지 발달 결함, 태아 알코올 증후군(FAS) 및 노출 위험 증가와 같은 건강상의 이점에 책임이 있습니다. 여성의 유방암은 논란의 여지가 없습니다.적당히 섭취하면 알코올은 플라스미노겐을 혈전 분해를 담당하는 주요 효소인 플라스민으로 전환시키는 물질인 tPA 또는 조직 플라스미노겐…

오늘날 대부분의 사람들은 급격한 성장을 마친 후에는 키가 더 이상 증가할 수 없다고 생각합니다. 그러나 이것은 큰 오해이며, 사람은 30대 이후에도 키가 클 수 있습니다. 서른 살이 된 후에도 키를 3~4인치 늘릴 수 있습니다. 좋은 라이프 스타일과 좋은 끈기로 몇 달 안에 몇 인치를 얻을 수 있습니다. 따라서 다양한 운동과…

뼈 건강의 혁명. 비비안 골드슈미트최근에 나의 친한 친구 Chris가 전화를 걸어 어머니의 최근 뼈 스캔에서 마지막 검진 후 약간의 뼈 손실이 드러났고 의사가 골다공증 치료를 원한다고 말했습니다.이것은 Chris를 불편하게 만들었고 그녀는 내가 이러한 약물, 그 효과, 부작용 및 가능한 대안에 대해 아는 것이 있는지 물었습니다. 몇 년 전 내 자신의…

다음 10가지 요령은 건강과 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.1. 일찍 일어나세요: 가장 중요한 것은 아침 일찍 일어나는 것입니다. 아침에는 공기가 신선하고 산소가 풍부하여 폐로 들어가 활력을 줍니다. 현재 훈련은 근육 성장에 가장 유익하고 유리합니다. 기상 후 가장 먼저 해야 할 일은 스트레칭과 워밍업입니다. 근력 운동과 유산소 운동이 이어집니다. 면도나 요리와…

"주어진 대로 가르침을 지키십시오. 각 크리야는 그 자체로 완전하며 움직임을 만드는 완벽한 돌입니다. [Kriyas] 그들은 자기 인식과 자기 감각을 생성하도록 완벽하게 설계되었습니다.” ~ Yogi Bhajan쿤달리니 요가는 몸을 강화하는 운동 그 이상입니다. 이 요가는 에너지를 움직입니다! KY는 강한 정체성을 갖고 싶어합니다. 결과를 얻을 수 있도록 올바르게 가르침을 주는 것이 중요합니다. 우리가…

우리는 모두 그 소식을 들었습니다. USDA는 매일 4~13인분의 과일과 채소를 섭취할 것을 권장합니다! 필요한 인분 수는 연령, 성별, 활동 수준에 따라 다르지만 여전히 충분한 양입니다. 4-13가지 음식을 먹어야 할 뿐만 아니라 USDA는 야채 음식이 5가지 야채 하위 그룹에서 나올 것을 권장합니다. 콩과 식물, 오렌지, 짙은 녹색, 녹말 야채 및 기타…

아무것도 하지 않고 소파에 누워 쉬는 것이 왜 그렇게 쉬운가요? 다시 말해 신체 활동, 특히 격렬한 신체 활동이 고통스러운 것으로 간주되는 이유는 무엇입니까? 인식이 핵심입니까? 하지만 쾌락을 강렬한 신체 활동(고된 노동에 대해 말하는 것이 아닙니다)과 연관시키고 고통을 게으름 및 육체적 나태와 연관시키도록 뇌의 신경 경로를 재구성할 수 있다면 어떨까요?제가 그런…

겨울의 야외 스포츠와 이 계절의 일반적인 운동은 좌식 생활 방식을 주도하는 사람들과 피트니스 중독자들이 더 자신있게 보아야 합니다. 야외 운동의 특징인 건강 강화, 유지 및 증가와 같은 이점은 겨울에도 멈추지 않습니다. 오히려 새로운 가치를 얻을 수 있습니다.동계 스포츠 애호가에게 요청이 필요하지 않다면 스키, 스케이트 또는 썰매 없이 스포츠를 하고 싶어하는…

바비큐를 하는 것은 매우 즐겁습니다. 신선하고 신성한 음식을 즐기면서 가족 및 친구들과 양질의 시간을 보낼 수 있는 좋은 시간입니다. 하지만 가장 좋은 점은 튀긴 음식을 먹는 것이 건강에 좋다는 것입니다!오븐이나 스토브에서 요리하는 음식에 비해 그릴에서 음식을 요리하는 것이 더 건강합니다. 그 이유를 알아보세요. 음식을 굽는 것의 5가지 건강상의 이점은 다음과…

가장 권장되는 요가 자세는 무엇이며 이를 사용하면 어떤 이점이 있습니까? 이 기사는 귀하에게 적합한 것과 그 이유를 시도해 볼 것입니다. 지금까지 천연 케이싱이 최고입니다. 시장에 처음 등장한 이후 많은 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 여기에 사용되는 재료는 고무 압출입니다.따라서 폴리염화비닐(PVC)을 함유한 오늘날의 많은 매트와 달리 피부에 자극을 줄 수 있는 유해한…

새로운 운동 요법을 찾고 있거나 새로운 도전을 찾고 있다면 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이 적합할 수 있습니다. 빠르고 강렬한 버스트와 짧은 회복 기간을 특징으로 하는 인터벌 스타일의 운동입니다. 짧은 순간에 전력을 다하고 빠르게 휴식을 취한 다음 주기를 반복합니다. 인터벌의 짧은 특성에 속지 마십시오. 제대로만 한다면 이러한 짧은 폭발은 당황스러운 바람을 남길 것입니다.…

시력 건강 보험은 많은 사람들에게 혼란을 줍니다. 이 보험이 무엇인지 이해하면 보험이 필요한지 여부를 결정하는 데 도움이 됩니다. 이 보험은 모든 건강 플랜의 중요한 부분이며 귀하는 이 보험의 큰 혜택을 이용해야 합니다. 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 경우 시력 건강 보험에 가입하면 안경과 콘택트 렌즈 교체 비용을 크게 줄일 수 있습니다.…

자라면서 대부분의 아이들은 올바르게 앉고, 서고, 걷는 법을 배웁니다. 어린 시절에는 제대로 쿠션이 있는 운동화가 필요하지 않으며 허리 통증을 위해 인체 공학적 의자가 필요하지 않습니다. 단지 어린 시절에 우리는 여전히 세상에 적응하고 있을 뿐입니다. 환경, 음식, 가구 때문일 수도 있지만, 우리가 들은 모든 것에도 불구하고 우리는 편안한 것을 합니다. 우리는…

일반적인 믿음은 체중 감량, 외모 개선, 기분 전환에 마법 같은 비밀이 있다는 것입니다. 사람들이 믿는 미신은 복잡한 식단을 따라야 하고 깨어 있는 모든 시간을 체육관에서 보내야 한다는 것입니다. 대부분의 사람들이 진실을 믿고 싶어하지 않지만 현실은 실제로 매우 간단합니다. 대부분의 사람들은 답을 찾고 싶어하지 않고 오히려 정교한 변명 뒤에 숨습니다.그렇다면 믿을…