존중은 내부에서 나옵니다. 때때로 우리가 사물과 다른 사람에게 나타내는 존경심의 부족은 실제로는 자존감 부족의 표현입니다. 있는 그대로의 나 자신을 존중하지 않는데 어떻게 당신을 있는 그대로 존중할 수 있겠습니까? 내가 합당하지 않다고 느낄 때, 나는 당신이 합당하다고 느끼도록 만들거나 나를 합당하게 만들어야 한다는 강박감을 느낍니다. 내가 중요하지 않다고 느낄 때, 나는…

여름에 스포츠를 시작하면 자신을 보호하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 여름에 야외에서 운동할 때 어떤 변화가 필요한지 이해하기 어려운 분들이 많습니다.먼저 수분을 유지하는 방법을 이해해야 합니다. 무더위에 밖에서 땀을 흘릴 정도로 수분을 유지하지 못해 다치는 사람들이 많다.수분을 유지하려고 할 때 지속적으로 물을 마시고 있는지 확인해야 합니다. 운동을 하거나 운동을 하려고 할…

문제 및 해결책남성과 여성은 특히 건강에 있어서 다릅니다. 첫 번째 단계로 건강한 삶 많은 여성들이 직면하는 문제를 이해하는 것입니다. 그렇다면 당신은 당신의 라이프 스타일을 기꺼이 변화시켜야 합니다. 간단하죠? 한 번에 한 걸음씩 나아가는 것이 나중에 큰 차이를 만들 수 있음을 기억하십시오.우울증우울증은 감정뿐만 아니라 행동과 관계에도 영향을 미칩니다. 우울증에는 삶의 변화,…

한번은 한 학생이 나에게 Scorpion이라는 쇼를 하는 Cirque du Soleil의 배우들에 대해 물었습니다. 문제는 누군가의 등이 이것을 할 수 있는지, 아니면 상대방이 이것을 할 수 있도록 등에 다른 지점을 가지고 있는지 여부였습니다.Contortionism은 요가와 다릅니다. Contortionism에서는 목표가 자세인 반면 요가에서는 자세가 정신과 신경계에 미치는 영향이 목표가 되어 정신과 더 밀접하게 연결됩니다.…

조깅은 많은 이점이 있기 때문에 최고의 운동 프로그램 중 하나입니다. 스스로 할 수 있으며 심박수를 높이고 스트레스를 완화하며 근육을 단련하고 여러 가지 노화 문제를 예방하여 좋은 체격을 만드는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 에너지 수준을 높이고 규율을 가져오고 다른 어떤 유형의 운동보다 더 결과 지향적입니다. 칼로리를 태우고 건강을 유지하는 데…

잘 모르시겠지만 건강보험은 피보험자가 질병에 걸리거나 치료가 필요한 경우 합의된 조건에 따라 제공되는 일종의 보험입니다. 생명 보험에 가입한 사람은 수년 동안 치료를 받아야 하는 만성 질환이 있을 수 있습니다. 그것에 대해 더 알아보자.의료비는 누가 지불합니까?이것은 사람들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나입니다. 건강 보험이 있으면 건강을 돌볼 것이라는 마음의 평화를…

소화성 궤양은 위 또는 소장 시작 부분에 있는 분화구 모양의 구멍입니다. 위궤양은 위에서 발생하고 십이지장 궤양은 소장 시작 부분에 발생합니다. 십이지장 궤양은 미국 성인의 12~15%에서 발생합니다.궤양은 위와 장을 둘러싸는 보호 장벽이 파괴되어 발생합니다. 소화액은 매우 산성이지만 이 산성을 중화시키는 중탄산염 및 점액과 같은 분비 물질이 있습니다. 이러한 보호 분비물은 궤양을…

서구 세계에서 요가의 인기가 높아지면서 요가의 치유력에 대해 들어보셨을 것입니다. 그러나 어떤 유형의 요가가 자신의 라이프스타일에 적합한지 아직 모릅니다. 아마 요가를 하는 아는 모든 사람에게 물어봤을 것입니다. 여러 의견이 있을 수 있지만 선택해야 하는 요가 유형에 대한 결정을 내릴 때 매우 까다로울 수 있습니다.자신에게 맞는 유형의 요가를 쉽게 찾을 수…