사랑은 온전함, 통일성, 온전함의 느낌입니다. 우리는 가장 깊은 자아와 연결될 때 사랑을 느낍니다. 그것 없이는 진정으로 다른 사람과 연결되어 있다고 느낄 수 있습니까?내가 나 자신과 연결될 때만 나는 온전하고 완전해진다. 그럴 때 비로소 나는 누군가를 진정으로 사랑할 권리를 갖게 된다. 이 사람이 나를 사랑해 준다면 그것은 큰 기쁨입니다. 그렇지 않다면…

자신이 살고 있는 오염된 물을 알지 못하는 물고기처럼 우리는 스트레스에 둘러싸여 스트레스가 도착한 것조차 모릅니다. 요가 교사로서 우리가 해야 할 일은 학생들에게 언제, 어디서, 왜 스트레스를 받는지 인식하도록 가르치는 것입니다. 끊임없는 스트레스, 끊임없는 피로, 끊임없는 자극은 우리 문화의 중요한 부분이므로 커피 다섯 잔은 대부분의 사람들의 일상에서 슬픈 부분입니다. 스트레스가 그들이…

우리 중 많은 사람들에게 요가는 운동의 한 형태이며, 몇 시간 동안 책상에 몸을 구부린 채 앉아 있다가 쌓인 스트레스를 풀어주는 방법입니다. 스트레스를 해소하고 일상에 운동을 추가하는 방법으로 요가를 사용하는 것이 잘못된 것은 아니지만 그 이상이 될 수 있습니다. 요가는 삶의 방식, 삶의 방식, 진정한 자아와 연결하고 마음을 평화와 기쁨의 장소로…

요가 수업에서 포즈를 취하고 있을 때 자신을 다른 사람과 비교하고 싶은지, 특히 신경 쓰지 않는 척하고 있는지 주의 깊게 살펴보세요. 인간의 이 기본적인 욕구를 알아차렸을 때 심호흡을 하세요.숨을 쉬면서 의식을 마음 속으로 끌어들입니다. 숨을 내쉴 때 욕망을 놓으십시오. 방에 100명의 다른 사람들이 있어도 혼자 요가를 하세요. 당신의 행동은 당신만의 것입니다.…

감사는 우리가 일상에서 자주 잊어버리는 것입니다. 물론 우리는 잘 챙기려고 노력하고, 좋은 직장처럼 원하는 것을 가진 것에 감사하고, 조류독감처럼 원하지 않는 것이 없는 것에 감사합니다. 그러나 우리가 그것을 가지려고 아무리 애를 써도 일상 생활에서 그것을 잃기는 쉽습니다. 감사는 종종 소파 쿠션에서 잃어버린 느슨한 차 열쇠처럼 균열을 통해 떨어집니다.감사는 감사, 감사,…

"요가는 이완의 영감입니다. 실천의 자유. 자제력에 대한 자신감. 내면의 힘은 없는 힘입니다.""요가"란 무엇입니까?"요가"라는 단어는 산스크리트어 "결합"에서 유래되었습니다. 요가는 자세와 호흡 기술을 사용하여 긴장을 풀고 에너지를 증가시키는 수련입니다. 몸, 마음, 환경에 대한 더 많은 인식을 제공하는 요가 "자세" ~ 또는 "아사나"가 있습니다. 부드러운 수준의 Hatha Yoga부터 Bikram Yoga와 같은 보다 격렬한…

학생들에게 사랑만이 중요하다는 인생 최고의 교훈을 가르치고 싶다면 가르치는 직업을 사랑하는 법을 배우는 것부터 시작해야 합니다. 아마도 우리가 학생들을 위해 할 수 있는 가장 큰 일은 그들에게 삶의 진정한 소명을 찾을 수 있도록 분명하고 미묘한 방법을 상기시키고 탐구하는 데 도움이 되는 도구를 제공하는 것입니다. 우리 학생들은 몸을 굽혀 마음을 열고…

소녀들은 소녀들에게 사랑받습니다. 사랑하는 세 딸 중 두 명은 왕실 애호가가 되었습니다. 나는 내가 계획하고 만드는 일을 담당한 왕실 파티, 공주 드레스, 왕실 케이크를 세어 본 적이 없다. 따라서 당신이 같은 상황에 있고 당신의 인생에 공주를 주제로 하고 재미있는 것을 찾고 있는 특별한 공주가 있다면, 이 기사는 공주 테마 요가…

요가는 인도에서 시작된 신체적, 정신적, 영적 수련의 집합체입니다. 요가에는 여러 형태가 있으며 가장 일반적인 것은 하타 요가와 레자 요가입니다. 유연성, 근력에 도움이 되고 신체 조절 능력을 향상시키기 때문에 훌륭한 운동입니다.수많은 연구에서 운동이 신체에 매우 중요하다는 것을 보여줍니다. 운동은 몸을 단련시키는 운동입니다. 심장병, 제2형 당뇨병, 암과 같은 질병의 위험을 줄이는 등…