조깅을 하면서 다른 사람들과 이야기를 나누면 당신에게 좋을지도 모릅니다. 뒤에서 누군가에게 접근하고 있다는 사실을 알리기 위해서라도.

당신과 같은 길을 가고 있는 사람들을 만난다면 그들이 동행을 원하는지 물어보십시오. 때로는 혼자 달리는 것보다 다른 사람과 함께 달리는 것이 더 재미있습니다.

얼마 전 달리기 중 하나에서 18마일 운동을 하고 있었습니다. 내 훈련 파트너는 나와 함께 10마일을 하기로 동의했지만 떠나야 했습니다. 그것은 단지 내가 스스로 감당할 마일이 있다는 것을 의미했습니다.

세션의 처음 10마일은 훈련 파트너와 함께 달렸습니다. 그것은 내가 혼자 달릴 계획이었던 마지막 8 마일을 남겼지 만 다른 조깅하는 사람을 만났습니다. 우리가 잠시 이야기를 나누면서 달렸을 때, 나는 그가 떠난 후 우리가 4마일을 더 걸었다는 것을 깨닫고 놀랐습니다. 이 때문에 혼자서 완주해야 할 거리가 4마일밖에 남지 않았습니다.

전체 경험은 우리 모두에게 큰 도움이되었습니다. 다른 조깅하는 사람은 자신의 속도 대신 다른 사람의 속도로 달릴 기회를 얻었습니다. 이는 좋은 운동입니다. 반면에 나는 시간과 거리가 조금 더 빨리 지나가도록 다른 회사를 찾았습니다.

달리면서 다른 사람과 함께 달린 것은 이번이 처음이 아니다. 항상 파트너를 가질 계획은 없었지만 사람들을 만날 때 가끔 함께 조깅을 하러 갑니다. 때때로 이들은 내가 알고 있거나 이전에 함께 뛰었던 사람들입니다. 다른 때에는 그들은 달리는 동안 친구를 원하는 완전히 낯선 사람입니다.

때때로 그들과 함께 달리기 시작하면 새로운 친구를 사귈 수 있습니다. 경주 대회에서 그들을 다시 만날 수도 있고, 그들과 함께 달렸던 한 번을 제외하고는 그들을 다시는 볼 수 없을 수도 있습니다.