효과적인 댄스 운동을 원하신다고요? 음, 전 세계의 많은 여성들이 사랑에 빠지는 것이 있습니다. Flirty Girl Fitness라는 프로그램입니다. 인기 뮤직비디오에 나오는 단순하고 재미있는 안무를 사용하여 쉽게 몸매를 가꾸도록 도와주는 혁신적인 바디 메이크오버 시스템입니다.

모든 것은 Flirty Girl의 주요 슬리밍 및 트리밍 파티 DVD ‘Booty Beat’로 시작됩니다. 이 프로그램은 좋아하는 뮤직 댄스 비디오와 신나는 음악의 매우 섹시한 믹스로 가득합니다. “Just Teasing” 운동에서는 깃털 보아를 소개하고 이를 사용하여 운동 강도를 높이고 결과를 개선합니다.

그런 다음 Chair Fit 루틴은 일반 의자를 사용하여 운동하지 않을 때에도 하루 종일 지방을 연소하는 데 필요한 근육을 단련하는 개인 피트니스 워크스테이션으로 전환합니다.

토론토나 시카고와 같은 Flirty Girl Fitness 물리적 위치의 클럽 회원들이 항상 매진되는 이러한 수업을 즐기기 위해 매년 $1,300 이상을 지불한다는 사실에 놀랄 것입니다. 그러나 새로운 DVD 시리즈를 통해 누구나 집에서 편안하게 클럽 회원과 동일한 경험을 할 수 있습니다.

이 운동 시스템은 이러한 간단한 댄스 루틴을 수행하여 더 길고, 날씬하고, 섹시하고, 훨씬 더 유연하게 느끼도록 설계되었습니다. 매일 몇 분의 시간이 있다면 이것을 일정에 넣고 파운드가 떨어지는 것을 볼 수 있습니다.