요가는 전 세계적으로 매우 인기가 있으며 계속해서 증가하고 있습니다. 원래 인도 아대륙이 탄생한 이곳은 이제 서구 세계를 폭풍으로 몰아넣었습니다. Yoga Alliance International과 같은 국제적으로 인정받는 조직이있을 정도로 인기가 있습니다. 요가의 인기는 이유가 없는 것이 아닙니다. 주된 이유 중 하나는 전 세계 사람들이 이제 요가가 훌륭한 치유자이며 신체적 또는 정신적 질병으로 고통받는 사람의 삶을 부작용 없이 바꿀 수 있다는 것을 깨달았기 때문입니다. 인기 있는 기능 외에도 Rishikesh에서 요가 교사 훈련을 받고자 하는 사람들에게 흥미로울 수 있는 Rishikesh의 요가의 다른 측면이 있습니다.

Rishikesh의 요가 교사 연수에서 명상의 중요성

명상은 공식적인 요가 훈련의 중요한 부분을 형성합니다. 그것은 Rishikesh에서 200시간의 요가 훈련일 수도 있고 300시간과 500시간의 버전일 수도 있습니다. 명상은 모든 훈련의 중요한 부분입니다. 명상의 이점은 몸과 마음을 위한 시스템을 만들고 마음과 마음과 영혼의 평화를 크게 촉진할 수 있다는 것입니다. 궁극적인 목표는 삼매 또는 자기 실현의 단계에 도달하는 것입니다.

리시케시의 요가 훈련에서 명상의 측면

Rishikesh 및 관련 과정에서 요가의 필수적인 부분을 형성하는 명상의 다양한 측면이 있습니다. 각 명상 코스는 입문 세션으로 시작하여 호흡, 만트라 관련 커뮤니케이션 및 에너지 명상에 대한 입문 명상으로 이어집니다. 게다가; 그것은 또한 전신의 완전한 이완을 포함하는 완전한 이완을 위한 침묵과 정신적 수면의 연습을 포함합니다.

요가 훈련의 요가 정화 또는 Shatkarm

명상과 마찬가지로 Shatkarma라고도 알려진 요가 수련은 몸과 마음을 적절하게 정화하도록 설계되었습니다. Rishikesh의 200시간 요가 코스를 포함한 모든 코스의 필수적인 부분입니다. 주요 목표는 요기가 요가를 수행하는 동안 호흡과 명상을 적절하게 통합할 수 있도록 하는 것입니다. 이 방법은 인체의 에너지 채널 막힘을 제거하고 인체의 에너지 흐름을 크게 개선합니다.

인체해부학과 생리학 연구

명상과 정화와 마찬가지로 Rishikesh에서 요가 교사 훈련의 또 다른 중요한 부분이 있습니다. 요가는 인체의 여러 부분을 중심으로 진행되기 때문에 요가를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 불필요한 부상을 피하고 요가에서 성공하고 성공적인 교사가 되기 위해 매우 중요한 신체적, 영적 수준을 향상시키기 위해 요가와 훈련을 연습하는 사람을 돕습니다. 이 섹션에는 인체에 ​​대한 간략한 설명이 포함되어 있습니다. 소화기, 호흡기, 순환계, 신경계, 내분비계 등 요가를 배우는 사람들이 요가 본성의 진정한 의미를 깨닫고 인간의 삶에 효과적으로 적용할 수 있도록 도와줄 수 있는 기타 시스템.

이 모든 것은 Rishikesh에서 인도 최고의 요가 코스의 필수 부분을 형성합니다.