요가는 수년 동안 빠르게 성장해 왔습니다. 운동과 휴식을 통해 당신과 소통할 수 있는 방법을 제공합니다. 그러나 요가의 세계를 처음 접하는 사람이라면 혼란스러울 수 있습니다. 대부분의 컨설턴트는 귀하가 원하는 것과 기대하는 것의 목록을 제공합니다. 일부는 그렇지 않을 수 있으며 여전히 질문이 남을 수 있습니다. 요가로 무엇을 해야 할까요?
음, 이 필수 요가 목록을 사용하면 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 인쇄하여 요가 수련에 가져가십시오. 쇼핑 여행을 더 쉽게 만들고 싶다면 매장을 둘러보세요. 요가가 갖춰야 할 모든 것이 있으며 요가를 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 다른 많은 것들이 있습니다.
* 무엇보다 먼저 요가복이 필요합니다. 일반적인 오해이지만 운동복이 좋을수록 좋습니다. 그들은 옷을 갈아입을 걱정 없이 요가를 하기 어렵고 편안할 수 있습니다. 대부분의 요가 연습복은 편안하고 옷에 대한 걱정 없이 내면의 평화를 찾을 수 있도록 디자인되었습니다.
요가를 위해 만들어진 반바지,상의, 바지, 심지어 카프리도 있습니다. 선택할 수 있는 다양한 옷을 제공합니다. 올바른 요가 복장을 선택하는 한 가지 열쇠는 날씨를 염두에 두는 것입니다. 밖에 눈이 내리면 반바지를 입고 싶지 않을 가능성이 있습니다. 그러나 요가 바지는 일년 내내 지속됩니다.
* 둘째, 요가 수업이 있습니다. 타이에서 영감을 받은 타일이든 요가 매트이든 상관없습니다. 요즘 거의 모든 곳에서 찾을 수 있으며 모든 예산에 적합합니다. 일부 요가 매트는 끈적거리도록 설계되어 이러한 위험을 줄입니다. 유기농을 시도하십시오! 요가의 가장 큰 선수 중 한 명인 그는 세상과 함께 살고 있습니다. 친환경적이어야 할 더 많은 이유를 제공합니다.
* 요가를 위해 세 번째로 중요한 것은 몇 가지 소품입니다. 선생님의 하루 일정에 따라 방심하는 것은 현명하지 못할 것입니다. 볼스터부터 명상 자세까지 요가수업에 꼭 필요한 도구와 악세서리들이 많이 있습니다. 이와 같은 온라인 요가 전문점에서 지역 상점에 이르기까지 모든 곳에서 찾을 수 있습니다. 그러나 품질에 주의하십시오. 너무 싸면 원하는 돈을 얻지 못할 가능성이 있습니다.
* 요가의 네 번째 필수품은 요가가방입니다. 모든 요가 필수품을 보관할 수 있습니다. 수업을 시작하기 전에 요가 매트가 진흙 더미에 떨어지는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 약간의 추가 감각으로 모두 하나의 편리한 장소에 보관하십시오.
* 액세서리가 요가 연습에 도움이 될 수 있는 명상 쿠션. 내부에서 외부로 자신과 연결할 수 있는 기회를 제공합니다. 내면의 평화에 도달하려고 할 때 바닥이 아픈 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
* 훈련을 향상시키는 요가 DVD. 이번 주에 요가 수업을 듣기 위해 시간을 낼 수 없습니까? 괜찮아요! 요가 사고 방식을 유지하기 위해 여러 요가 DVD가 있습니다. 모든 요가 수련자, 특히 시간이 부족한 사람들에게 필수입니다.
* 재료로 취급되는 폼 블록. 요가의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 따라서 그들에게 우선 순위 목록에 있는 장소를 제공합니다. 별도로 또는 필수 요가 액세서리에서 찾을 수 있습니다.
* 요가 스트랩은 당신의 친구입니다! 요가 수업이나 집에서 혼자 하는 경우가 많습니다. 폼 블록과 마찬가지로 키트로 제공되거나 독립형으로 제공됩니다.
* 요가 볼과 핸드 펌프. 별도로 찾을 수 있지만 종종 한 쌍으로 제공됩니다. 두 가지 재미있는 요가 필수 요소를 갖추면 수업에서 도움이 될 것입니다.
다양한 요가 제품이 있습니다. 즉, 요가 필수 목록의 기본 사항을 이제 막 다루기 시작했습니다. 요가 수업에는 항상 원하거나 필요한 것이 있을 것입니다. 목록에 있든 없든 원하는 것이 무엇인지 확실하지 않은 경우 항상 선생님에게 문의하는 것이 좋습니다. 그들은 그들이 원하는 모든 것에 대한 깊은 목록을 가질 가능성이 있습니다. 손을 사용하지 않고 직접 구매할 수 있습니다.
요가에 관한 모든 것을 기억하세요. 친환경적이 되도록 노력해야 합니다. 이와 같은 많은 회사는 유기농 및 비유기농 필수품을 모두 제공합니다. 세상을 깨끗하게 유지하기 위해 할 수 있는 일은 요가 수업을 빼먹지 않고 약을 먹는 것입니다. 마지막으로 요가에서 가장 중요한 것은 자기 자신이다. 몸을 깨끗하고 화학 물질 없이 최상의 상태로 유지하는 것이 요가의 가장 중요한 부분입니다.