소녀들은 소녀들에게 사랑받습니다. 사랑하는 세 딸 중 두 명은 왕실 애호가가 되었습니다. 나는 내가 계획하고 만드는 일을 담당한 왕실 파티, 공주 드레스, 왕실 케이크를 세어 본 적이 없다. 따라서 당신이 같은 상황에 있고 당신의 인생에 공주를 주제로 하고 재미있는 것을 찾고 있는 특별한 공주가 있다면, 이 기사는 공주 테마 요가 수업을 만드는 방법에 관한 것이기 때문에 운이 좋을 것입니다. 그것은 재미있고 쉬우며 당신의 딸과 그녀의 친한 친구 및 멘토들과 공감할 것입니다.

먼저 원하는 왕의 공주 유형을 정의해야 합니다. 나는 개인적으로 내 딸들이 친절하고, 재미있고, 창의적이고, 문제 해결사이고, 우아하고, 청렴하고, 친절하고, 좋은 초콜릿을 좋아하는 것을 좋아합니다. 나는 보통 Dancers Pose를 사용하여 공주를 나타냅니다.

그런 다음 딸은 자신의 경험과 꿈을 공유할 친구, 보통 동물이 필요합니다. 나는 보통 수업 / 파티의 아이들이 옆으로 걷어차 고 이름을 지정하도록 선택합니다. 개, 고양이, 개구리, 생쥐, 당나귀, 토끼, 호랑이 등과 같은 다른 가능성. 적절한 요가 자세가 없다면 아이들이 몸으로 움직임을 표현할 수 있도록 하나를 만듭니다.

이제 공주가 시작할 수 있는 여행이 필요합니다. 이것은 일반적으로 흥미로운 장소(나일 강, 아마존 정글, 유럽 도시, 마법에 걸린 섬) 또는 공주의 집을 파괴하려는 평범한 사람(마녀, 마녀, 집주인, 고리대금업자 등)과 관련됩니다. 이상적인 세계. , 또는 둘 다. .

워밍업 루틴 드래곤 브레스(깊게 숨을 들이쉬고 불을 내뿜으며 힘차게 내쉬기) 및 잠자는 숲속의 미녀 브레스(하품 및 스트레칭).

여행이 시작됩니다. “그냥 있었어…”

그들은 강과 배를 건너고(보트 포즈), 산을 건너고(산 포즈), 마법의 숲을 통과하고(나무 포즈 그룹 변형), 아름다운 정원을 걷고(꽃 포즈), 대피라미드에 가기(피라미드 포즈), 수영을 할 수 있습니다. 돌고래 (Dolphin Pose) 등 물론 당신의 상상력이 한계입니다.

여행 중에 공주는 악당을 물리치고 세상을 구하는 데 도움을 주는 전사와 용과 같은 새로운 친구들을 만납니다. 이것은 종종 도덕적 힘과 결합된 마법을 통해 이루어집니다. 어린 시절의 이야기를 기억하고 모든 조각을 하나로 묶는 여정의 재미 있고 따뜻한 결말을 만드십시오. 나는 개인적으로 공주가 어떤 적을 물리치고 모든 악을 극복할 수 있도록 ‘순결한 마음’으로 흡수될 수 있는 연꽃 물약(Lotus Pose)을 마시는 것을 좋아합니다.

요가 게임 Swami Says into Fairy Godmother Says에서 여행 내내 사용되는 정보를 검토하고 검토합니다.

항상 그렇듯이 공주와 그녀의 궁정이 편안한 휴식을 위해 자리를 잡으면 서 Relaxing Body로 요가 세션을 마무리하세요.