일반적인 체육관 운동이 지루하고 결과가 보이지 않으면 곧 포기할 가능성이 있습니다. 당신이 노력한 모든 노력은 운동을 중단하면 아무 소용이 없습니다. 그러나 모든 문제에는 간단한 해결책이 있으며 Zoomba 피트니스는 귀하의 것이 될 수 있습니다.

Zoomba는 콜롬비아 유명 피트니스 트레이너인 Alberto Perez가 1990년대 중반에 발명한 혁신적인 형태의 피트니스입니다. 그것은 라틴 댄스 동작과 많은 스트레칭, 스쿼트 및 돌진을 결합하여 궁극적으로 많은 칼로리 손실을 초래합니다. Zoomba 피트니스의 발명 비하인드 스토리도 상당히 흥미롭습니다. Perez는 에어로빅 강사였는데 어느 날 정기적으로 에어로빅을 가르친 음악을 가져오는 것을 잊었습니다. 그가 가진 것이라고는 라틴 테이프 몇 개뿐이었고 수업을 위해 댄스 루틴을 재빨리 즉석에서 만들었습니다. 그리하여 Zoomba가 탄생했습니다.

게다가 전체 루틴은 실제로 재미 있습니다. 가까운 체육관에서 Zoomba 수업이 진행되는 것을 보면 이러한 사람들과 전통적인 운동을 통해 체중 감량을 시도하는 사람들의 차이를 알게 될 것입니다. 줌바 선수들은 내내 웃으면서 웃는 반면, 일반 체육관 선수들은 완전히 반대 얼굴을 갖게 될 것입니다. 그들은 아마도 러닝머신에서 매우 진지하게 뛰거나 무거운 역기를 들어올릴 것입니다!

트레이너 Tanya Nuckols에 따르면 Zoomba는 많은 토닝 동작, 흔들림 및 설레임이 포함되어 궁극적으로 전체 댄스 루틴에 많은 재미를 더합니다. 격렬한 심혈관계 활동으로 칼로리 소모가 훨씬 빨라지고, 설레는 면모로 전보다 더 열정적으로 다음 수업을 기대하게 만든다. 진정으로 체중 감량이 그 어느 때보 다 좋아졌습니다!

Nuckols는 “그것은 파티와 같아야 합니다.”라고 말했습니다.

Alberto Perlman은 Alberto Perez 및 기업가 Alberto Agion과 함께 할리우드에 기반을 둔 피트니스 회사 Zoomba Fitness를 시작했습니다. Zoomba가 활발하게 마케팅된 지 6년 이내에 무려 40개국에서 500만 명이 넘는 사람들이 Zoomba를 배우고 혜택을 받기 시작했습니다. 이러한 증가하는 수요를 충족하기 위해 지금까지 약 25,000명의 교사가 교육을 받았습니다. Zoomba 유행은 체육관을 넘어 독립 댄스 스튜디오 및 체중 감량 프로그램으로 빠르게 이동하고 있습니다. 점점 더 많은 피트니스, 댄스 및 에어로빅 강사가 이 독특한 루틴으로 훈련을 받아 상쾌한 체중 감량 기술을 수업에 도입할 수 있습니다.