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파인딩 울트라(Finding Ultra)는 리치 롤(Rich Roll)의 초인간적인 개인적 변화에 대한 이야기와 식물 기반 생활에 대한 놀라울 정도로 실용적인 가이드를 결합한 작품입니다. 또한 자신의 삶을 변화시키고 싶은 모든 사람을 위한 계몽 선언문이기도 합니다.” —Dan Buettner, 내셔널 지오그래픽 연구원이자 New York Times 베스트셀러 The Blue Zones의 저자입니다.

“정신적, 감정적, 육체적 인내에 관한 놀라운 이야기”(Michael Greger, MD, FACLM, New York Times 베스트셀러 작가 How Not to Die

40번째 생일 전날 밤, 리치 롤(Rich Rolle)은 자신의 미래에 대한 무서운 비전을 보았습니다. 거의 50파운드에 달하는 과체중으로 멈추지 않고는 계단을 오를 수 없었던 그녀는 현재 앉아서 생활하는 생활이 자신을 어디로 데려가는지 알 수 있었고, 잠에서 깨어났습니다.

채식 위주 생활방식과 매일의 운동을 우선시한 새로운 루틴에 푹 빠진 리치는 단 몇 달 만에 형체 없는 중년의 소파 감자에서 지구력 기계로 변신했습니다. 파인딩 울트라(Finding Ultra)는 엘리트 울트라맨 대회의 출발선에 도달하기 위한 리치의 놀라운 여정, 즉 세계 최강자들 사이에서 수영, 사이클링, 달리기 320마일 도전에 대한 이야기를 담고 있습니다. 그리고 그 시련 이후 리치는 더 큰 시련을 이겼습니다. EPIC5 – 각기 다른 하와이 섬에서 진행된 5개의 철인 3종 경기가 일주일 이내에 완료되었습니다.

Men’s Fitness Magazine의 “세계에서 가장 강한 남성 25인” 중 한 명인 Rich는 채식 기반 라이프스타일의 가장 인정받는 옹호자 중 한 명이 되었습니다. 새롭게 개정 및 업데이트된 이 판에서 그는 다이어트 및 영양 프로토콜을 포함하여 최적의 성능, 장수 및 건강을 위해 사용하는 관행, 도구 및 기술을 공유합니다. Rich는 자신의 사고방식을 바꾸고 자신의 상상을 초월하는 성공을 달성하기 위해 아직 개발되지 않은 잠재력의 깊은 저장소를 활용하기 위해 취한 단계에 대해 설명하며, 우리 각자가 자기 발견의 여정을 시작하도록 도전합니다.

* 다운로드 가능한 앱 PDF와 책의 레시피가 포함되어 있습니다.

주의하시기 바랍니다. 이 타이틀을 구매하면 오디오와 함께 오디오 라이브러리에서 함께 제공되는 PDF를 사용할 수 있습니다.