Zaka 40 zapitazo, nditayamba kuchita masewera olimbitsa thupi a yoga ndi chithandizo chamankhwala, ndinkathandiza mayi wina wachikulire amene ankalephera kuyenda panjinga yake chifukwa cha nyamakazi. Kalekale ndisanamvetsetse kuti yoga imatha bwanji kukonzanso thupi, ndinali kuthandiza anthu omwe sankatha kuvala, kusamba kapena kudzidyetsa okha chifukwa cha ululu ndi kuuma kwa mafupa…
Yoga is generally understood as a process of unification. This unification is multifaceted. In one dimension, it is a unification of the various systems that exist within the human being including the emotional, physical, mental, and spiritual systems. In total there are believed to be five different systems within human…
서양의 의사들은 이제 요가 니드라(Yoga Nidra)라는 수련을 연구하고 있습니다. "요가 수면." 이 탄트라 기법은 매일 밤 방해받지 않고 편안하며 건강한 수면을 취하는 자연스럽고 총체적인 접근 방식입니다. 야간 공포증 및 기타 수면 장애가 있는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있습니다.야경증은 심각한 수면 장애의 이름입니다. 야간 공포증을 경험하는 사람들의 가족은 종종 두렵고…
