Mary Winsor는 필라테스를 대중화하고 대중에게 인기를 얻은 피트니스 전문가입니다. 항상 필라테스에 대해 더 알고 싶어했던 Maryam은 1992년 Joseph Pilates(필라테스 창시자) 밑에서 훈련을 받았고 그가 사망한 후 뉴욕 스튜디오를 물려받은 Romana Kryzanowska와 함께 필라테스를 공부하기 시작했습니다. 1년 동안 필라테스를 공부한 후 Maryam은 Joseph의 독창적인 기술에 대한 인증서를 받았습니다. 이제 그는 Mary…
Winsor Pilates 운동 프로그램의 개관은 다른 필요, 욕망 및 적당 목표를 가진 사람들을 위한 이상적인 운동일 수 있다는 것을 즉각 제안합니다. Winsor Pilates는 코어를 훌륭한 모양으로 유지하는 것 뿐만 아니라 더 나은 결과에 크게 기여하는 이점도 있습니다.모두를 위한 운동Winsor Pilates는 남녀노소를 위한 훌륭한 운동입니다. 어떤 사람이 하고자 하는 일을 구체적으로…
임신과 모든 임산부를 괴롭히는 운동에 대한 모든 우려와 함께, 피트니스 대안을 찾는 임산부에게 필라테스가 올바른 운동인지에 대한 질문이 자주 제기됩니다. 짧은 대답은 '예'입니다. 필라테스의 영향이 적은 특성은 임산부에게 완벽하게 적합할 수 있습니다.임산부는 운동 프로그램을 하기 전에 항상 의사와 상의해야 하지만 실제로 필라테스 임신이라고 하는 Winsor Pilates의 새로운 차원을 홍보하는 여성의…
Winsor Pilates는 최근 많은 주목을 받고 있습니다. 정말 효과가 있느냐는 질문을 자주 받습니다. 이에 답하려면 먼저 "작업"이라는 단어의 의미를 정의해야 합니다. 글쎄, 그것은 "IS의 정의가 무엇인가"에 달려 있습니다.하루 20분, 일주일에 세 번 하면 몸이 조각된다는 주장에 많은 사람들이 회의적이다. 그러나 건강한 다이어트 계획을 따르면 이를 달성할 수 있다는 많은 증거가…
