Alycea Ungaro PT의 데일리 필라테스
Joseph Pilates는 전통적인 서양식 운동과 동양식(특히 요가) 운동을 결합하여 전신 피트니스를 위한 포괄적인 운동 시스템을 만든 피트니스 선구자였습니다. 그는 또한 많은 장비를 발명했습니다.필라테스를 하기 위해 이 모든 장비에 투자하고 이를 유지하고 실제로 운동을 하기 위해 집에 큰 체육관이 필요하다고 생각하기 쉽기 때문에 필라테스를 처음 접하는 사람들에게는 다소 위협적일 수 있습니다.DAILY…