프라사라 요가는 전통적인 요가의 신체적 측면과 호흡적 측면을 통합하고 강력한 움직임을 통해 이들을 연결하는 신선하고 새로운 방식의 요가입니다. 결과는 어렵지만 연약한 몸을 건강하고 강하고 강력한 몸으로 변화시킬 수 있는 운동입니다. Prasara의 기본을 배우는 것은 쉬우며 신체와 전반적인 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다.유연성 및 가동 범위 증가인대와 힘줄이 늘어나면 더 늘어나…