무술을 경험한 적이 있습니까? 고등학교 때 가라데를 조금 해봤거나 지역 YMCA에서 태권도 수업을 들었을 수도 있습니다. 그러나 약간의 무술에 참여했을 수 있습니다. 대부분의 사람들이 자기 방어에 대한 경험이 없고 훈련에 대해 거의 알지 못하기 때문에 그것은 좋은 일입니다. 그러나 약간의 지식이 있더라도 동일한 유형의 피트니스에 필요한 훈련을 받을 준비가 되지…