테니스 훈련과 피트니스는 모든 수준에서 연결되어 있으며 훌륭한 테니스 선수가 되기 위해 분리될 수 없습니다. 테니스 훈련은 선수들에게 그라운드 스트로크, 발리, 서브에 대한 올바른 기술을 가르쳐 주지만, 좋은 수준의 체력이 없으면 선수들은 항상 제한을 받게 됩니다.훈련 결과를 극대화하려면 테니스와 피트니스 훈련을 함께 수행해야 합니다. 모든 수준에서 체력 단련이 포함되어야 합니다.…

당신은 테니스 코트에 있고 모든 것이 괜찮아 보입니다. 당신의 백핸드는 그 어느 때보다 강하고 당신의 서브는 완벽합니다. 한 점씩, 당신은 경기에서 이기고 있습니다. 영감을 받은 당신은 다음날 같은 코트로 돌아갔고 불행히도 당신은 다른 상황을 경험하게 됩니다. 슬프게도 이것은 많은 테니스 선수들에게 너무 흔한 일입니다. 프로가 아닌 경우 테니스 게임에서 불안정성을…