필라테스 리포머는 몸 전체를 안쪽에서 바깥쪽으로 움직여 코어 근력을 키우고 신체 코어 또는 "파워 센터"를 목표로 하여 전반적인 유연성을 높이는 시스템입니다.건강 상태가 정상일 때 이 운동을 하면 몸통, 엉덩이, 어깨 띠가 좋아집니다. 가정용 필라테스 리포머는 일반적으로 가벼운 소재로 만들어지며 Balanced Body Pilates IQ와 같이 침대 밑으로 접거나 옷장 공간에 숨겨둘…