일반적인 체육관 운동이 지루하고 결과가 보이지 않으면 곧 포기할 가능성이 있습니다. 당신이 노력한 모든 노력은 운동을 중단하면 아무 소용이 없습니다. 그러나 모든 문제에는 간단한 해결책이 있으며 Zoomba 피트니스는 귀하의 것이 될 수 있습니다.Zoomba는 콜롬비아 유명 피트니스 트레이너인 Alberto Perez가 1990년대 중반에 발명한 혁신적인 형태의 피트니스입니다. 그것은 라틴 댄스 동작과 많은…
Zumba는 라틴 댄스 스텝과 월드 뮤직을 사용하여 회원들에게 에어로빅 댄스 수업 경험을 제공하는 그룹 피트니스 수업입니다. 1990년 라틴 댄스 코치 Beto Perez가 개발한 Zumba는 현재 전 세계적으로 제공되며 수업을 제공하는 교사와 학교의 수는 계속해서 증가하고 있습니다. Zumba 애호가들은 다양한 피트니스 혜택을 누리고 있으며 Zumba의 지속적인 인기 증가는 Zumba 방법의 효과를…
피로감에 지쳤다면 소비하는 칼로리뿐만 아니라 체형 만들기와 근력 운동에 집중해야 합니다. 근육 강화에 집중함으로써 더 쉽게 들 수 있고, 더 오래 서 있고, 더 빠르고 더 멀리 달리고, 전반적으로 수행할 수 있는 바디 머신을 만들 수 있습니다. 더 나은. 그러나 가장 중요한 것은 피트니스에 투자함으로써 칼로리 소모 기계인 신체를 항상…
