축구는 최고의 경기력을 발휘하기 위해 준비가 가장 중요한 경기입니다.프리시즌이 시작될 때 오늘날 대부분의 코치는 시즌을 위해 선수를 준비시키는 에어로빅 기반을 구축하는 데 중점을 둡니다.에어로빅 베이스 만들기지난 10~20년 동안 '에어로빅 베이스'라는 용어가 많이 사용되었는데, 이 베이스를 만든 이유는 선수가 축구 경기에서 90분 동안 8~12km를 달리는 증거가 있기 때문입니다.여태까지는 그런대로 잘됐다. 하지만…