스포츠는 올바르게 수행된다면 삶의 질을 향상시키는 강력한 도구입니다. 많은 사람들이 운동을 하지만 놀랍게도 장기적으로 효과를 보는 사람은 소수에 불과하고 일부는 운동에 대한 잘못된 해석으로 인해 삶의 질이 저하되기까지 합니다. 적절하게 연습된 스포츠는 -- 대부분의 사람들을 죽이는 질병에 대한 보호. - 더 다이내믹하고 능동적으로 살자. - 특히 40년 후에 신체 능력의…

요가"YOGA - 에너지의 힘"요가라는 단어는 "결합"의 상징을 나타냅니다. 산스크리트어로 요가는 "결합하다"를 의미합니다. 요가의 진정한 의미는 단순한 신체 운동이 아니라 정신과 일을 결합하는 방법입니다. 요가 뒤에는 영적 힘을 찾을 수 있습니다. 요가의 뿌리는 기원전 1세기로 거슬러 올라갑니다. 점차 요가의 이점이 분명해졌습니다. 요가의 또 다른 단어는 "멍에"입니다.요가의 힘:다른 에너지를 생성하여 내면의 영혼에…