소개현재 86세인 Kenneth H. Cooper 박사는 가장 유명한 살아있는 피트니스 전문가입니다. 그는 책, 의료 클리닉, 연구 및 강의를 통해 아마도 백만 명 이상의 벤치 참가자를 정규 운동가로 만든 에어로빅 운동의 아버지입니다. Aerobics라는 제목의 Cooper의 첫 번째 책은 Schopenhauer의 지혜를 연상시킵니다. Schopenhauer는 모든 개혁에는 세 단계가 있다는 것을 관찰했습니다. 첫 번째는…