TUNING-IN: 운동을 위한 기능적 움직임과 전반적인 건강을 개선하기 위한 핵심 요소!
건강 개선에 대해 생각할 때 여러 가지가 포함될 수 있습니다. 건강 개선을 위한 귀하의 초점은 귀하의 건강 목표에 따라 달라집니다. 무엇을 달성하고 싶습니까? 더 나은 체력, 힘, 균형, 유연성, 스포츠 성능 향상, 체중 감소, 스트레스 관리. 최적의 건강과 전신 건강을 위해 잘 계획된 건강 개선 프로그램에는 많은 구성 요소가 있습니다.그러나…
마음, 몸, 영혼 – 전반적인 웰빙과 건강의 열쇠
많은 고대 의료 시스템(예: 중국)에서 정신, 신체 및 영혼은 모두 서로 연결되어 있으므로 서로 분리하여 볼 수 없습니다.한 부위를 치료할 수 없습니다. 그들은 모두 함께 묶여 있습니다.예방과 치료는 마음과 몸과 영혼을 기반으로 해야 하며 이 견해는 현재 전 세계 수백만 명의 사람들이 받아들이고 있습니다.이 개념을 받아들이면 더 건강해지고, 고통을 피하고,…