임산부를 위한 필라테스임신 필라테스는 당신과 당신의 아기를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 의사들이 정상적인 출산을 돕기 위해 임산부를 위한 매일의 운동을 옹호합니다. 필라테스와 같은 임신 운동은 하기 쉽고 임신 마지막 단계까지 계속할 수 있습니다. 그러나 임신의 각 단계에서 아기에게 영향을 미치지 않도록 움직임을 약간 수정해야 합니다. 임산부…