필라테스는 운동 방법 그 이상입니다. 필라테스는 마음, 몸, 정신에 작용하며 사람의 전반적인 존재에 놀라운 변화를 가져옵니다. 필라테스를 하는 데는 여느 운동법처럼 경험해보지 못한 예술이 있다. 필라테스는 집중, 집중, 조정, 호흡 및 인체 움직임에 대한 자신감이 필요합니다. 필라테스 레퍼토리에는 500개 이상의 운동이 있지만, 이것들은 그 자체로 개별적인 운동이 아닙니다. 이러한 연습은…