스포츠와 같은 신체 활동에는 많은 정신적 이점이 있습니다. 최근 연구에 따르면 스포츠에 참여하면 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 기사에서는 스포츠를 할 때 얻을 수 있는 최고의 정신 건강 혜택에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.1. 기분 개선휴식과 재미를 원한다면 지금이 신체 활동을 할 때입니다. 체육관에서 운동을…