우리 중 많은 사람들에게 요가는 운동의 한 형태이며, 몇 시간 동안 책상에 몸을 구부린 채 앉아 있다가 쌓인 스트레스를 풀어주는 방법입니다. 스트레스를 해소하고 일상에 운동을 추가하는 방법으로 요가를 사용하는 것이 잘못된 것은 아니지만 그 이상이 될 수 있습니다. 요가는 삶의 방식, 삶의 방식, 진정한 자아와 연결하고 마음을 평화와 기쁨의 장소로…