Mary Winsor는 필라테스를 대중화하고 대중에게 인기를 얻은 피트니스 전문가입니다. 항상 필라테스에 대해 더 알고 싶어했던 Maryam은 1992년 Joseph Pilates(필라테스 창시자) 밑에서 훈련을 받았고 그가 사망한 후 뉴욕 스튜디오를 물려받은 Romana Kryzanowska와 함께 필라테스를 공부하기 시작했습니다. 1년 동안 필라테스를 공부한 후 Maryam은 Joseph의 독창적인 기술에 대한 인증서를 받았습니다. 이제 그는 Mary…
많은 요가 학생들이 지역 체육관에서 수업 시간을 간절히 바라지만 이용 가능한 다양한 요가 수업에 놀랐습니다. 이러한 유형의 요가는 특정 목표를 달성하기 위해 다양한 방식으로 사용하는 유사한 자세 또는 자세로 구성됩니다. 다음은 가장 인기 있는 요가 스타일에 대한 가이드이므로 원하는 스타일을 찾을 수 있습니다. 이것은 체육관에서 훈련할 수 있고 DVD 자습서를…
와인의 사용과 와인의 건강상의 이점에 대한 우리의 강한 믿음은 와인에 대한 비판과 금주주의에도 불구하고 아마도 고대 세계의 초기 문명으로 거슬러 올라가는 와인 자체만큼 오래되었을 것입니다. 메소포타미아에서 ca. 기원전 3000년 무렵, 바빌로니아인들은 포도주가 약용 및 치료 효과가 있으며 맥주와 마찬가지로 물보다 가장 순수하고 가장 오염되지 않은 것으로 간주되었다고 믿었습니다. 기원전 2000년…
