최근 한 정상급 연기자는 50대에도 30대와 똑같은 감정을 느낀다고 한다. 나는 대부분의 사람들이 그의 의견에 동의할 것이라고 생각한다. 그리고 베이비 붐 세대가 50세가 되었고 인구의 34%가 이제 50세 이상이므로 우리 모두는 길고 충만하며 만족스러운 삶을 기대합니다. 우리 중 많은 사람에게 노화와 중년의 경험은 유동적이고 편안한 경험이 되었습니다. 노화에는 노화와 관련된…

Headstand 또는 shirsasana는 요가 아사나의 왕입니다. 간단히 말해서 아사나는 요가 자세 또는 자세입니다.헤드스탠드를 할 때 몸은 완전히 뒤집어져 손의 도움으로 똑바로 세워지고 정수리 부분은 가볍게 바닥에 닿게 됩니다.이 스위치 메커니즘은 주로 중력을 역전시키기 때문에 헤드레스트를 매우 강력하게 만듭니다. 일반적으로 중력은 우리를 아래로 끌어당기고 우리의 몸을 압축하지만 우리가 방향을 바꾸면 이…