사람들은 심혈관 건강을 생각할 때 종종 식스팩 복근과 잔물결 같은 근육을 가진 젊은 남성을 상상합니다. 최신 에너지 드링크, 다이어트 알약 또는 매우 비싼 운동 장비를 찾는 정보 광고에서 찾을 수 있습니다. 모두가 "너도 나처럼 보일거야!"라고 광고합니다. 사실, 충돌 다이어트와 비현실적인 운동 루틴은 피트니스와 거의 관련이 없습니다. 진정한 피트니스는 물리적인 것보다…

가정용 러닝 머신은 선택의 운동 기계가되었습니다. 그들은 사용하기 쉽고 고품질의 심혈관 운동 시간을 사람들에게 제공합니다. 런닝머신에 올라 페이스를 설정하면 준비가 된 것입니다. 심장 박동을 위해 느린 속도로 걷거나 운동을 하거나 체중을 줄이기 위해 더 빠른 속도로 달리십시오. 운동 초보자이든 피트니스 전문가이든 다른 운동 장비보다 러닝머신을 사용해야 하는 많은 이유가 있습니다.러닝머신에서…