요가는 규모가 크고 구조적이며 개별 운동으로 쉽게 회전할 수 있는 예술 형식입니다. 요가가 사람의 정신적, 정서적, 영적 삶에 미치는 많은 이점에도 불구하고.요가에 관심이 있는 사람에게 예술이 어떻게 사람의 삶을 변화시킬 수 있는지에 대한 더 깊은 이해! 요가의 본질을 이해하고 감상할 수 있습니다.요가는 자세를 개선하면서 유연성을 향상시키는 형태를 넘어선다. 그것은 인간…

척추 측만증은 척추의 측면 만곡으로 정의됩니다. 정상적인 척추는 요추 부위가 안쪽으로 휘고 등 중앙의 흉추 부위가 바깥쪽으로 휘어 있습니다. 왜곡이 측면으로 발생하기 시작하면 근육, 신경, 기타 뼈 및 장기에도 영향을 줄 수 있습니다.척추 측만증의 가장 눈에 띄는 증상은 1) 어깨 및/또는 골반의 높이가 고르지 않고 2) 한쪽 어깨가 다른 쪽…

문제는 실제로 최악의 상황에 대비하는 것입니다. 애완 동물 건강 보험이 필요하며 절대 사용하지 않기를 바랍니다. 애완 동물 건강 보험에 가입하고 필요하지 않은 것이 원하지만 갖지 않는 것보다 훨씬 낫습니다.Molly Bee는 아름답고 사랑스럽고 절대적으로 멋진 West Highland Terrier였습니다. 그녀가 생후 12주 되었을 때 그녀가 내 삶에 들어왔을 때, 평판이 좋은 AKC…

대부분의 사람들은 복근과 복근이 어떻게 형성되는지에 대해 생각하지 않습니다. 우리가 원하는 모양의 관점에서 생각하는 것이 더 일반적이므로 "식스 팩"이라는 용어는 항상 인기 있는 용어입니다. 현실은 복부 구성에 대한 이러한 생각과 이해 부족으로 인해 "식스팩"이 있다는 것은 복근이 강하다는 의미라는 잘못된 믿음으로 이어집니다.복부 근육은 신체의 다른 근육과 다를 바 없으며 효과적으로…

Tristhana는 Ashtanga Yoga 수련 및 모든 유형의 요가 수련에서 중요한 부분입니다. 트리스타나(tristhana)라는 단어는 말 그대로 세 개의 관심 장소를 의미합니다. 우리가 이야기하는 세 가지 핵심 영역은 자세, 호흡 및 집중입니다. 이 세 가지는 함께 이루어지며 몸, 신경계 및 마음의 정화를 제공합니다.아사나(포즈)와 빈야사는 요가 수련을 구성합니다. 이러한 구성 요소는 몸에 유연성과…

조깅은 최고의 심혈관 및 지방 연소 운동 중 하나입니다. 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 조깅은 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 조깅의 이점에도 불구하고 조깅은 여전히 ​​모든 사람에게 권장되지 않습니다. 다음은 조깅의 장단점입니다.조깅은 느릿느릿 여유롭게 달리는 일종의 속보 또는 달리기입니다. 주된 의도는 빨리 달리는 것보다 몸에 가해지는 스트레스를 줄여 체력을 향상시키는 것입니다. 심장을…

건강에 대한 열정을 가진 사람들에게는 그 열정을 다른 사람들에게 전수하고 건강한 커뮤니티를 만들 수 있는 건강 과일에 대한 많은 프랜차이즈 기회가 있습니다. Health Nuts의 프랜차이즈 기회에는 체육관 및 스파, 체중 감량 센터, 영양 보충제 소매점 등이 포함됩니다. 이러한 비즈니스는 항상 필요하기 때문에 고객이 항상 원합니다. 모든 사람은 더 나은 건강이…

당신은 쇼의 또 다른 주말을 마쳤고 그것이 그만한 가치가 있는지 궁금해하기 시작했습니다. 우리는 모두 거기에 있었습니다. 이것은 연말 상을 받거나 남은 자격 포인트를 얻기 위해 수업에서 우승하는 데 필요한 주말이었습니다. 아니면 모든 것이 마침내 하나로 합쳐진 것처럼 느껴지는 주말이었을 수도 있습니다.당신은 훌륭한 워밍업을 했지만, 당신의 말은 관중석에 있는 아이에게 주의가…

시대가 변하고 요가는 서양에서 더 인기를 얻었습니다. 사람들은 다양한 "녹색" 및 "유기농" 일을 함으로써 고통으로부터 자신을 구하려고 노력하면서 건강에 대해 걱정하기 시작했습니다. 이러한 관행의 대부분은 일시적이지만(보충제, 알약, 분말, 주스 등) 요가는 경험이 풍부한 학교와 교사로 구성된 확립된 라인을 갖춘 수천 년 된 입증된 과학입니다. 필라테스나 다른 피트니스 프로그램과 달리 안전하고…

모두들 “레깅스가 진짜 바지인가요?”라고 묻는다. 레깅스에 관심이 있으신가요? 다음은 알아야 할 몇 가지 유용한 팁과 규칙입니다.1) 호흡 피트니스 의류를 선택할 때 통기성 소재를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 물질은 신체 활동 중에 몸을 식히는 데 도움이 됩니다. 통기성 소재는 피부에 편안한 제품입니다.2) 수분 흡수 능력 좋은 운동 레깅스는 땀을 가두어…