1년 중 사람들이 자신의 건강에 대해 생각하는 두 가지 주요 시기가 있습니다. 일반적인 크리스마스 폭음 후 새해와 사람들이 해변 휴가에서 최고의 모습을 보여주고 싶어하는 초여름입니다.체력 향상을 위한 여정을 시작하는 것은 환상적인 일입니다. 외모도 좋아지고 기분도 좋아지고 건강도 좋아질 것입니다. 하지만 운동을 일상에 접목시키는 라이프스타일을 만드는 방법을 찾아야 합니다.전화의 첫 번째…

POS(Point of Service) 플랜은 귀하와 귀하의 가족이 이용할 수 있는 다양한 건강 보험 옵션 중 하나입니다. 고유한 유형의 건강 플랜인 POS 플랜은 HMO 및 PPO 플랜의 하이브리드로 간주될 수 있습니다. 각 POS 계획에는 일부 사람들이 유용하게 사용할 수 있는 특정 기능이 있습니다. 다음은 다른 계획과 비교하여 POS 계획의 장단점입니다.POS 계획의…

말의 근육이 최대한 잘 발달하려면 특별한 훈련이 필요합니다. 말에 앉으면 몸과 관절의 움직임이 줄어듭니다. 말의 근육은 매우 작은 범위에서 짧아지고 길어집니다. 라켓 스포츠나 조깅과 달리 아이소메트릭 작업입니다.Asa Physiotherapist 승마 근육에 대해 알고 있습니다.일부 승마 근육의 기능을 나열해 봅시다. 이러한 근육은 Applied Posture Riding에서 자세히 설명합니다.햄스트링 0 무릎 굽힘. 이것은 더…

뒤로 훈련 활동많은 사람들이 허리 통증에 휴식이 좋다고 생각하지만 실제로 부상을 당했을 때 허리에 정말 필요한 것은 운동입니다. 규칙적인 운동은 척추를 지탱하는 근육을 강화하고 스트레칭하여 허리 통증을 줄이고 향후 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 사용하지 않으면 잃어버리는 것입니다. 숨을 더 많이 쉴수록 부상을 입더라도 척추가 약해집니다. 연구에 따르면 요통을…

완전하고 포괄적인 건강 평가에는 다음이 포함됩니다. 건강 이력 신체적, 심리적, 사회적 및 영적 평가 실험실 및 테스트 결과 고려 이용 가능한 다른 건강 정보 검토. 첫인상환자를 만나자마자 평가가 시작됩니다. 피부색, 말투, 자세와 같은 측면을 자신도 모르는 사이에 이미 눈치채고 있을지도 모릅니다. 간호사로서의 교육을 통해 이 정보를 구성하고 해석할 수 있습니다.…

프라사라 요가는 전통적인 요가의 신체적 측면과 호흡적 측면을 통합하고 강력한 움직임을 통해 이들을 연결하는 신선하고 새로운 방식의 요가입니다. 결과는 어렵지만 연약한 몸을 건강하고 강하고 강력한 몸으로 변화시킬 수 있는 운동입니다. Prasara의 기본을 배우는 것은 쉬우며 신체와 전반적인 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다.유연성 및 가동 범위 증가인대와 힘줄이 늘어나면 더 늘어나…

스포츠는 올바르게 수행된다면 삶의 질을 향상시키는 강력한 도구입니다. 많은 사람들이 운동을 하지만 놀랍게도 장기적으로 효과를 보는 사람은 소수에 불과하고 일부는 운동에 대한 잘못된 해석으로 인해 삶의 질이 저하되기까지 합니다. 적절하게 연습된 스포츠는 -- 대부분의 사람들을 죽이는 질병에 대한 보호. - 더 다이내믹하고 능동적으로 살자. - 특히 40년 후에 신체 능력의…

우리의 눈은 적절한 영양 섭취에 가장 긍정적으로 반응하는 신체 부위 중 하나입니다. 따라서 건강한 시력 증진을 위해서는 눈에 좋은 음식을 제대로 섭취하는 것이 필요하다. 이것은 우리의 시력을 향상시키고 미국에서 우려되는 안과 질환의 수를 줄이거나 싸울 수 있게 합니다. 눈 건강을 개선하는 역할 때문에 종종 간과되는 음식의 좋은 예는 배입니다. 배에는…