차의 건강상의 이점과 위험에 대한 논의는 최근 몇 년 동안 인터넷과 인쇄 매체에 넘쳐났습니다. 일반적으로 인용되는 건강상의 이점에는 항산화 활동, 암 예방, 콜레스테롤 저하, 혈압 강하, 스트레스 감소, 항균 및 항미생물 활동, 전반적인 건강 및 웰빙 증진 등이 포함됩니다. 허브로 만든 차 동백나무 sinensis 식물은 건강 목적으로 사용된 오랜 역사를…

요가에서 균형의 개념은 매우 중요합니다.각 사람에게 존재하는 72,000개의 나디 중 인체에는 두 개의 주요 전기 채널 또는 나디가 있습니다. 중요한 nadis는 모두 대칭으로 흐릅니다. 하나는 이다로 알려져 있고 다른 하나는 핑갈라입니다. Ida는 당신 안에 있는 창의적이고 여성적인 특성을 나타내고 pingala는 당신 안에 있는 힘과 남성적인 특성을 나타냅니다. 올바른 자세의 사용을…

정신 건강 문제에 대한 인식과 이해를 높이고 종종 수반되는 낙인을 줄이기 위해 고안된 풍부한 정보와 활동이 있습니다.장애 아동이 있는 가족의 정신 건강은 어떻습니까? 세계보건기구(WHO)에 따르면 정신건강이란 “각자가 자신의 잠재력을 깨닫고 삶의 정상적인 스트레스에 대처하며 생산적이고 생산적이며 기능하는 웰빙의 상태입니다. 자신의 커뮤니티에 기여할 수 있습니다.정신 건강은 일과 건강 및 인간 관계의…

1996년 Kerrie Hamner는 왼쪽 허벅지에 암처럼 보이는 종양이 있다는 사실을 알고 충격을 받았습니다. 피부암 주변의 넓은 부위를 제거하는 수술을 받은 후, 의사는 케리에게 이제 암이 없어졌다고 안심시켰습니다. 그러나 2년 후, 그녀가 겨우 25세였을 때 Kerrie는 암이 재발했고 그녀의 몸 전체로 퍼졌을 수도 있다는 것을 알게 되었습니다. 다음 3개월 동안 Kerrie는…

많은 사람들이 포화 지방과 트랜스 지방에 대해 듣고 건강상의 이유로 피해야 하지만 그것이 무엇인지에 대한 공개 정보는 많지 않습니다. 지방이 축적되면 신체에 어떤 영향이 미치는지 이해하기 쉽지만 지방이 어디에서 왔는지, 왜 그렇게 나쁜지 이해하려면 더 깊이 파고들어야 합니다. 식단에 얼마나 많이 포함되어 있고 이를 피하는 방법은 건강과 건강을 유지하는 데…

요가는 규모가 크고 구조적이며 개별 운동으로 쉽게 회전할 수 있는 예술 형식입니다. 요가가 사람의 정신적, 정서적, 영적 삶에 미치는 많은 이점에도 불구하고.요가에 관심이 있는 사람에게 예술이 어떻게 사람의 삶을 변화시킬 수 있는지에 대한 더 깊은 이해! 요가의 본질을 이해하고 감상할 수 있습니다.요가는 자세를 개선하면서 유연성을 향상시키는 형태를 넘어선다. 그것은 인간…

척추 측만증은 척추의 측면 만곡으로 정의됩니다. 정상적인 척추는 요추 부위가 안쪽으로 휘고 등 중앙의 흉추 부위가 바깥쪽으로 휘어 있습니다. 왜곡이 측면으로 발생하기 시작하면 근육, 신경, 기타 뼈 및 장기에도 영향을 줄 수 있습니다.척추 측만증의 가장 눈에 띄는 증상은 1) 어깨 및/또는 골반의 높이가 고르지 않고 2) 한쪽 어깨가 다른 쪽…

문제는 실제로 최악의 상황에 대비하는 것입니다. 애완 동물 건강 보험이 필요하며 절대 사용하지 않기를 바랍니다. 애완 동물 건강 보험에 가입하고 필요하지 않은 것이 원하지만 갖지 않는 것보다 훨씬 낫습니다.Molly Bee는 아름답고 사랑스럽고 절대적으로 멋진 West Highland Terrier였습니다. 그녀가 생후 12주 되었을 때 그녀가 내 삶에 들어왔을 때, 평판이 좋은 AKC…

대부분의 사람들은 복근과 복근이 어떻게 형성되는지에 대해 생각하지 않습니다. 우리가 원하는 모양의 관점에서 생각하는 것이 더 일반적이므로 "식스 팩"이라는 용어는 항상 인기 있는 용어입니다. 현실은 복부 구성에 대한 이러한 생각과 이해 부족으로 인해 "식스팩"이 있다는 것은 복근이 강하다는 의미라는 잘못된 믿음으로 이어집니다.복부 근육은 신체의 다른 근육과 다를 바 없으며 효과적으로…

Tristhana는 Ashtanga Yoga 수련 및 모든 유형의 요가 수련에서 중요한 부분입니다. 트리스타나(tristhana)라는 단어는 말 그대로 세 개의 관심 장소를 의미합니다. 우리가 이야기하는 세 가지 핵심 영역은 자세, 호흡 및 집중입니다. 이 세 가지는 함께 이루어지며 몸, 신경계 및 마음의 정화를 제공합니다.아사나(포즈)와 빈야사는 요가 수련을 구성합니다. 이러한 구성 요소는 몸에 유연성과…

조깅은 최고의 심혈관 및 지방 연소 운동 중 하나입니다. 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 조깅은 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 조깅의 이점에도 불구하고 조깅은 여전히 ​​모든 사람에게 권장되지 않습니다. 다음은 조깅의 장단점입니다.조깅은 느릿느릿 여유롭게 달리는 일종의 속보 또는 달리기입니다. 주된 의도는 빨리 달리는 것보다 몸에 가해지는 스트레스를 줄여 체력을 향상시키는 것입니다. 심장을…

건강에 대한 열정을 가진 사람들에게는 그 열정을 다른 사람들에게 전수하고 건강한 커뮤니티를 만들 수 있는 건강 과일에 대한 많은 프랜차이즈 기회가 있습니다. Health Nuts의 프랜차이즈 기회에는 체육관 및 스파, 체중 감량 센터, 영양 보충제 소매점 등이 포함됩니다. 이러한 비즈니스는 항상 필요하기 때문에 고객이 항상 원합니다. 모든 사람은 더 나은 건강이…

당신은 쇼의 또 다른 주말을 마쳤고 그것이 그만한 가치가 있는지 궁금해하기 시작했습니다. 우리는 모두 거기에 있었습니다. 이것은 연말 상을 받거나 남은 자격 포인트를 얻기 위해 수업에서 우승하는 데 필요한 주말이었습니다. 아니면 모든 것이 마침내 하나로 합쳐진 것처럼 느껴지는 주말이었을 수도 있습니다.당신은 훌륭한 워밍업을 했지만, 당신의 말은 관중석에 있는 아이에게 주의가…

시대가 변하고 요가는 서양에서 더 인기를 얻었습니다. 사람들은 다양한 "녹색" 및 "유기농" 일을 함으로써 고통으로부터 자신을 구하려고 노력하면서 건강에 대해 걱정하기 시작했습니다. 이러한 관행의 대부분은 일시적이지만(보충제, 알약, 분말, 주스 등) 요가는 경험이 풍부한 학교와 교사로 구성된 확립된 라인을 갖춘 수천 년 된 입증된 과학입니다. 필라테스나 다른 피트니스 프로그램과 달리 안전하고…

모두들 “레깅스가 진짜 바지인가요?”라고 묻는다. 레깅스에 관심이 있으신가요? 다음은 알아야 할 몇 가지 유용한 팁과 규칙입니다.1) 호흡 피트니스 의류를 선택할 때 통기성 소재를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 물질은 신체 활동 중에 몸을 식히는 데 도움이 됩니다. 통기성 소재는 피부에 편안한 제품입니다.2) 수분 흡수 능력 좋은 운동 레깅스는 땀을 가두어…

읽고 싶은 내용은 교육에도 적용되는 경우가 많습니다. 결국, 우리 모두는 어느 정도 교사입니다. 매일 친구, 동료, 손님 및 가족을 가르칩니다.당신이 제시하는 모범은 특정한 방식으로 사람을 가르칩니다. 당신이 좋은 롤모델이든 아니든, 사람과 세상은 당신을 대접합니다. 당신이 생각하는 것보다 더 많은 책임이 있다고 말하게 되어 유감입니다.한 사람에게 상처를 입히면 많은 사건이 발생한다는…

초기 역학 연구에 따르면 알코올, 따라서 와인, 맥주 및 증류주는 알코올 중독 및 사회적 영향, 인지 발달 결함, 태아 알코올 증후군(FAS) 및 노출 위험 증가와 같은 건강상의 이점에 책임이 있습니다. 여성의 유방암은 논란의 여지가 없습니다.적당히 섭취하면 알코올은 플라스미노겐을 혈전 분해를 담당하는 주요 효소인 플라스민으로 전환시키는 물질인 tPA 또는 조직 플라스미노겐…

오늘날 대부분의 사람들은 급격한 성장을 마친 후에는 키가 더 이상 증가할 수 없다고 생각합니다. 그러나 이것은 큰 오해이며, 사람은 30대 이후에도 키가 클 수 있습니다. 서른 살이 된 후에도 키를 3~4인치 늘릴 수 있습니다. 좋은 라이프 스타일과 좋은 끈기로 몇 달 안에 몇 인치를 얻을 수 있습니다. 따라서 다양한 운동과…